• LIBRARY,  NLP - GROWTH MINDSET,  PSYKISK HELSE

    BOKTIPS: LEV MER, TENK MINDRE (METAKOGNITIV TERAPI) – PIA CALLESEN

    19/03/2024

    Da er vi midt i uken dere, og jeg håper det er noen sjeler der ute som leser bloggen min, som også digger å lese bøker 😍 📚 For det å alltid ha en god bok å bare sveve i, har jeg skjønt er utrolig viktig for min egen selvfølelse og mentale helse. Det jeg velger å dele med dere nå er ganske sårt for meg, men samtidig er det ikke farlig å dele det. Det siste året for meg har ikke vært et enkelt år.

    Jeg har gått igjennom flere sorg prosesser med meg selv, hvor jeg har trengt masse tid på å heale meg selv. Årsaken til det er min sorg over at min kjære elskede Mamma har dødd, og er borte for godt i dette verdslige livet vi bor i nå. Nedstemthet, tomhet og dårlige dager er det jeg har følt på over en lang periode, hvor det har vært vanskelig å dele fra meg selv. En mørk plagsom skygge, som hele tiden har prøvd å formørke hverdagen min ved å forfølge hjernen min. Motivasjon har det vært lite av, og dagene har sett temmelig like ut.

    Selv om man er utdannet Mental Trener selv, er det helt menneskelig å falle i livet på lik linje som alle andre gjør iblant. Og noen ganger er det ikke så lett å bare plukke seg opp igjen, når noe gjør så ufattelig vondt som å miste sin egen Mor. En smerte man er nødt til å lære seg å leve med! Som kommer til å poppe opp i ny og ned, og by på flere utfordringer gjennom livet. Dårlige dager kommer iblant for oss alle, men målet er å ha flere gode dager er negative dager, in sha Allah.

    Men noe som faktisk har hjulpet meg igjennom tankemønstret mitt og grubleriene, er det danske Psykolog Pia Callesen snakker om i hennes bok. Nemlig Metakongnitiv terapi! Du har garantert hørt om kognitiv terapi, men Metakongnitiv terapi var en gamechanger for meg som jeg aldri hadde hørt om før. Det handler nemlig om det totalt motsatte av hva kognitiv terapi handler om. Med andre ord, jeg er imponert av boken til Pia, for det er bare så sykt bra skrevet.

    Kognitiv terapi handler om å dykke nedi sine egne følelser, på både godt og vondt. Hvor man kan bruke masse energi og tid på å reflektere, og gruble over negative følelser og problemer. Folk gjerne snakker med en psykolog som driver med samtale terapi i årevis (som kan være nyttig for mange, men ikke alle). Kognitiv terapi har jeg prøvd i mine tidligere år, og for meg har det aldri fungert. For min del, årsaken til det er at man bare grubler, fokuserer og reflekterer enda mer på det negative og hva som er feil med oss selv.

    Mens Metakognitiv terapi fungerer slik at det tar deg ut av din egen hjerne og ut av tankekjøret, ut til det ytre miljøet som vil gjøre deg kreativ og produktiv. Som på over tid (hvis man klarer å bruke verktøyet) bidrar til mindre depressive symptomer, bedre livskvalitet og mindre negative følelser. Metakognitiv terapi handler om å tenke/ gruble mindre, og bli klar over at man er i stand til å kontrollere tankene sine.

    Sitater fra boken

    Med Metakongnitiv terapi tar vi et endelig oppgjør med den gamle freudianske psykoanalysen – som mente å kunne behandle depresjon gjennom samtaler om opplevelser i barndommen. Vi utfordrer også den kognitive terapien – som etterstreber å endre den deprimerte personens negative overbevisninger til noen mer realistiske, eller nyanserte overbevisninger. Metakongnitiv terapi, som hverken dyrker barndommen eller vil endre mørke tanker til lysere versjoner, representerer derfor et banebrytende paradigmeskifte innefor psykologien: Man må ikke lenger vrenge sjelen sin for å unnslippe depresjonen. Terapiformen bygger på en idé om at man får det bedre ved å gjør mindre – ikke mer, med tankene og følelsene sine.

    Anbefales å ikke å lese

    Vel, egentlig så anbefaler jeg denne boken til hvem som helst, selv om du er skeptisk også – For det kan åpne nye dører for deg. Men, kanskje hvis du er en som lar deg lett trigges av at jeg fremmer Metakongnitiv terapi fremfor kognitiv terapi, burde du kanskje Google deg litt opp til hva Metakongnitiv terapi egentlig er først. Boken i seg selv er bare 150 sider, er lettlest og oversatt fra dansk til norsk.

    Anbefales å lese

    Selvsagt anbefaler jeg å lese denne boken, hehe 😍 📖. Det som er så fantastisk med den, er at den faktisk kan kurere mild til moderat depresjon og nedstemthet. Den gir deg verktøy på hvordan man skal forholde seg til tankene sine. Pia lærer deg å kun observere tankene sine fra lang avstand, hvor man lærer å ha kontroll over dem, og lærer at man slettes ikke trenger å bygge mer på en tanke. Man lærer fornuftige teknikker på hvordan man kan øve seg på å ha ytre fokus.

    Vi mennesker grubler, over tenker og analyser ofte alt for mye, ihvertfall når man sliter med angst, tomhet, depresjon og nedstemthet. Etter å ha lest boken Lev mer, tenk mindre har jeg fått økt livskvalitet, har utviklet bedre selvfølelse, ser lysere på livet og trives bedre i mitt eget selskap – Alhamdulillah 💜🕯Den har fjernet nedstemthet og redusert negative tanker hos meg, men det er jo også selvfølgelig fordi jeg har brukt det mentale verktøyet for å heale meg selv. Og det kreves tålmodighet, håp, endring og tid.

    Jeg håper denne boken kan hjelpe flere opp fra det sorte mørke til en lysere hverdag
    🗝 💬 💌 🤍 🥰

    23
    Read More
  • INTERIØR,  RAMADAN & EID ♡

    RAMADAN 2024

    11/03/2024

    As salaam aleykom og heii fine dere 💖 Håper alt står bra til! Den vakreste måneden av alle 12 måneder har nå entret tilværelsen og livet vårt. Som vi allerede vet, er Ramadan måneden da Allah SWT sendte Quran’en til menneskeheten – En barmhjertighet og veiledning for hvordan vi bør leve livet (selv i 2024). For en glede og fantastisk mulighet til å heale hjertene våres, og komme nærmere Allaah azzawajal på. Ikke minst, er det måneden for å søke masse tilgivelse, for Allah SWT elsker å tilgi oss.

    Jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har vært flink til å forberede meg i månedsvis før Ramadan, til denne hellige måneden. Jeg mener hvem klarer nå det? Altså det er utrolig smart og vakkert hvis man klarer å ha en intensjon om å jobbe med seg selv, i flere måneder før vi faktisk trår inn i måneden. Der… er ikke jeg helt enda, så du er ikke alene om det 🗝 🤍 Realiteten er at mange av oss ikke går rundt og planlegger Ramadan i forkant, vi er dessverre ofte for lost i dunya og dagliglivet.

    Det som er så utrolig fint, er at det aldri er for sent å starte å forberede hjernen til Ramadan, eller til hva som helst egentlig! Jeg selv begynte å innstille hjernen og tankene mine mot Ramadan, bare knapt en uke siden. Er jeg en dårlig person for det? Overhodet ikke! Jeg hadde en samtale med min bestevenninne om at jeg ikke har pyntet til Ramadan, og at jeg ikke føler meg helt motivert til det.

    Saken er at man trenger ikke å føle seg motivert til det, da vil man bare bruke evigheter på å gruble og over analysere saken. Vi går ofte rundt, dveler og overtenker scenarioer om at motivasjonen plutselig bare skal poppe opp i hjernen, og gjøre oss i stand til å sykle et helt maraton, helt av seg selv. Its not gonna happen, girl.

    Det man heller bør gjøre, er å handle før man rekker å (danne) en tanke rundt saken. Egentlig, litt som hva Nike pleier å si – Just do it. Det var akkurat det jeg gjorde! Å pynte til Ramadan, virket ikke særlig fristende til å begynne med. Hvorfor? Hva er vitsen med det, vil det endre noe som helst?

    Jeg stoppet tankene mine, stoppet grubleriene med andre ord, og gikk til handling istedet. En etter en, tok jeg frem Ramadan pynten min fra skuffen, og plutselig begynte jeg å føle meg glad! Jeg begynte å glede meg til slutt resultatet, hvor fint det skulle bli i stua mi når jeg fikk alt til å matche. Rosa og gull er stilen min i stua, jeg liker å kalle det rosegold, selv om rosegold egentlig refereres til bronse.

    Byttet ut bilde jeg hadde oppe på venstre side med Kabah døren, og syns det ble utrolig lekkert! 🤩 ELSK! Så jo, jeg syns det er lukrativt å skape en fin Ramadan stemning i sitt eget hjem 🥰 Det gjør noe med tenkemåten og selvfølelsen våres. Det stimulerer hjernen til å tenke muligheter, og samtidig motiverer til å innstille oss på den egentlige hensikten til Ramadan. En handling som det å pynte huset, ledet til å ville tilbe Allah SWT og glede meg over Ramadan!

    Dagen etter våknet jeg med et smil rundt munnen, tok en nærmere titt på pynten hvor det skilte i magen, og knipset noen bilder til storyen på Instagram. Godt føltes det, Alhamdulillah 💌 Derfor forteller jeg til dem som føler seg umotivert til Ramadan, start med å pynte huset litt – Det er langt ifra forsent! 😍 Finn frem noen fargerike telys, en ny bordduk, en fin lyslenke, og sett frem Quranen på bordet. Det vil gjøre godt for selvfølelsen vår! Start Ramadan med Bismillah og en god vibe, så får vi nok en fantastisk givende måned som fyller oss med helbredelse og harmoni. In sha Allah!

    Ønsker dere en riktig god Ramadan 💜🕯
    25
    Read More
  • WORLD TRIPS

    DUBAI 2024

    04/03/2024

    Denne turen hadde jeg gledet meg til lenge, gått rundt og planlagt, kjøpt inn alt av hva jeg trengte å ha med meg. Dubai er dyrt, altså ofte 3 dobbelt så dyrt. Ting vi får kjøpt til rimelig pris her i Norge som eksempelvis ting fra butikken Normal, som jeg liker så godt, er dyrere i Dubai. Så jeg er alltid super flink til å pakke med meg alle dagligdagse ting, så jeg slipper å bruke penger på det i ferien. For på ferie vil jeg heller bruke penger på attraksjoner, restauranter og cafeer, hvor jeg kan kose meg maks! ♡ Det jeg egentlig hadde planlagt var å være bortreist i 2 hele måneder! For jeg missliker vinteren ganske mye her i Norge, den er way to long for min tålmodighet. Flybilletter var kjøpt og hjemreise var egentlig 29.mars. Men iblant er livet slik at vi planlegger noe, men så har allerede Allah SWT planlagt noe helt annet for oss.

    Når jeg booker leilighet, så booker jeg ofte gjennom Airbnb. Aldri har jeg opplevd så store problemer som jeg gjorde denne gangen med denne leiligheten. Hvor skal jeg egentlig begynne, haha! Vel, første grunn til hvorfor jeg booket denne leiligheten in the first place, er jo fordi at den lå nærme t-banen, altså 20 minutter i gåavstand. Men lite hjelper det, når man ikke trives i leiligheten man bor i, og ikke føler seg trygg der. Altså, jo jeg hadde jo selvfølgelig tryggheten i den forstand at jeg har tak over hodet, blokka i seg selv har Securitas nede, og mat på bordet – Alhamdulillah.

    Fra første natt jeg entret var det ikke noe Internett tilstede, og det naturligvis behøver man til enhver tid. Så jeg måtte høre med naboer om å få låne litt, men fikk et nei som svar, helt til basseng mannen var så snill og lånte meg WiFi. Etter første natt med stress og dårlig søvn, har solen begynt å skinne hvor man ser alt i leiligheten mye tydeligere. Det viste seg at hele leiligheten er skitten og ikke vasket ordentlig, støvet ned. Så eieren sender en vaskedame for å løse problemet.

    Neste problem som jeg legger merke til er at det er vann lekkasje ifra taket, som har fylt hele kjøkkenskapet med vann. Det lekker vann overalt nå. Eieren sender en elektriker som kun (midlertidig) løser problemet. Problemet er nemlig mye større, haha! Rørene i taket er totalt tette, og taket over kjøkkenet som strekker seg til badet må rives, er det jeg får beskjed om fra elektrikeren. Ja, det skjer ihvertfall ikke under mitt opphold, står jeg og tenker. Så kommer vi til det aller største problemet, som begynner å oppstå etter 2-3 dager. Vil du gjette hva det kan være? Nemlig, det at dusjen også er tett! 😂

    Wow, sier jeg bare. Altså det gikk ikke ann å dusje på badet fordi rørene under vasken og dusjen er totalt tett. Når man tok seg en dusj ville ikke vannet gå ned i avløpet som er i dusjen, vannet kom heller opp ifra avløpet som var under vasken, hvor det ble flom på hele badet. Altså, nå som jeg skriver dette her i bloggen høres det bare sykt komisk og latterlig ut, hvor jeg ler selv når jeg tenker over det! 😂 Men det er en form for katastrofe når man er på ferie og i utgangspunktet skal være borte i 2 måneder. Det å kommunisere med eieren og Airbnb var overhodet ikke til nytte, ihvertfall ikke eieren. Eieren nektet å anerkjenne problemet, de overså og latet som at problemet ikke eksisterte, hvor de ikke gadd å sende en rørlegger for å fikse det.

    Så kan man lure på hvordan jeg overlevde uten en dusj i ferien min, når det bortimot var 30 varmegrader jeg måtte deale med. Må ærlig innrømme at hele denne turen var utrolig angstfylt og ubehagelig, som skapte mye ubalanse i meg. Jeg gjorde jo dua til Allah SWT om få hjelp, såklart! Og selvfølgelig hjalp Han meg, den mest barmhjertige, den mest nåderike ♡ I de aller fleste bygninger i Dubai har de et treningsstudio, og der var det tilfeldigvis separert kvinne og herre garderobe med privat dusj. Så da dusjet jeg heller der, og klarte meg fint hehe. Alt i alt, så var dette såklart en test ifra Allah SWT. Det er ikke alltid at ting blir som man forventer, og ingen hadde skrevet om disse problemene i tilbakemeldingene som sto skrevet på Airbnb. Resultatet ble at jeg følte meg psykisk dårlig og følte meg utrygg, men heldigvis hadde jeg gode støttende venninner rundt meg. Så det var litt om årets Dubai opplevelse, og hvorfor jeg valgte å reise hjem tidligere.

    Ønsker dere en fantastisk start på uken folkens! 💖

    24
    Read More
  • HVERDAG

    HEI FRA OSLO

    27/02/2024

    Heisann ♡ Wow, som det virkelig er evigheter siden jeg har trådd inn på denne plattformen, det føles iallefall slik. Jeg har akkurat spist en digg mandel croissant fra kaffebrenneriet her i Oslo, og de er diggest når de er ferske, altså før kl.14.00 senest. Hjernen min har undret seg flere ganger, hvor jeg har tatt flere runder med meg selv, skal jeg begynne å blogge igjen, eller skal jeg la være? Flere ganger har jeg takket nei til det, for jeg har slitet med en type skrive sperre, og det lenge.

    Egentlig altfor lenge, og årsaken til det er rett og slett mangel på motivasjon og en indre styrke til å ville gjøre det. Samtidig litt prestasjonsangst, kan man på en måte kalle det. Om jeg er helt over det nå, det vet jeg ikke. Men jeg tenkte jeg skulle gi det en sjanse, for blogg platformen min i seg selv fortjener en sjanse, føler jeg. Kanskje det hjelper å bare gå imot sine egne tanker, og bare hoppe litt ut i det og begynne å blogge igjen… Det jeg ihvertfall har observert ved meg selv, er at jeg syns det er mye lettere og mer komfortabelt for meg å blogge her inne enn å dele følelser på Instagram.

    Det er så fin utsikt når man sitter her på Deichman biblioteket i sentrum i øverste etasje, nyter kaffen min med hver slurk, hvor solen skinner glansfullt utover havet og måkene flyr i sirkler på himmelen. Til og med det å trykke publiser for dette innlegget, gir meg litt klump i halsen på noe vis, haha. Men det er nemlig det som er hele poenget, å bli kvitt den klumpen og redselen. Og ja, by the way.. Nå er jeg hjemme igjen fra Dubai, hehe! Allerede, tenk…! Hvordan årets Dubai tur har vært, trenger kanskje et eget blogginnlegg, muligens. Så jeg tenker jeg kommer litt tilbake til det neste gang eller noe. For øyeblikket har jeg det helt greit med meg selv – Alhamdulillah ♡ Jeg må bare bli flinkere til å smøre meg matpakke og ta med drikkeflaske til neste gang jeg skal på biblioteket.

    26
    Read More
  • QURAN

    QURAN 102:1 – 8

    07/08/2023
    Surat At Takathur – The Rivalry In World Increase

    In the name of Allah, the Gracious, the Merciful.

    Abundance distracts you. Until you visit the graveyards. Indeed, you will know. Certainly, you will know. If you knew with knowledge of certainty. You would see the Inferno. Then you will see it with the eye of certainty. Then, on that Day, you will be questioned about the Bliss.

    29
    Read More
  • LIBRARY

    BOKTIPS: THE MUSIC MADE ME DO IT – DR. GOHAR MUSHTAQ

    31/07/2023

    Etter jeg leste ut Sophies Elises siste bok, så hoppet jeg videre på en bok jeg faktisk har ønsket meg veldig lenge. Tittelen i seg selv «The music made me do it» er noe som vekker interesse hos folk, man begynner virkelig å undre seg om det faktisk er mulig å ende opp i senga med en annen person kun fordi man er glad i høre på musikk, og har det i sin hverdag. Det er en ganske grov tittel, men den har absolutt en hensikt bak budskapet sitt. Det skjønner og ser man muligens etter man har lest ut boken, og gjort seg en vurdering.

    Først av alt må jeg påpeke at dette er en islamsk bok, som drøfter hvorfor musikk ikke er tillatt å høre på i Islam. Forfatteren går i dybden av ulike temaer som er ufattelig spennende, og det med mange ulike kontraster og synsvinkler. Han tar for seg temaer som omhandler; musikk i sharias perspektiv, vitenskapelig forhold mellom musikk og følelser, biologiske effekter av musikken på kropp og sentralnervesystemet, musikkens rolle i å vekke seksuelle lyster hos en, forskning om endorfiner og illusjon, hjerterytmen og musikkens rytme, musikkens rolle angående ungdom som gjør opprør mot foreldre, musikkens rolle angående selvmord og rusmidler, musikkens rolle angående det å objektifisere kvinner i musikkbransjen og mye annet. En SÅ BRA bok har jeg ikke vært borte i på lenge, im telling you im impressed!

    Sitater fra boken

    «Avram Goldstein, a scientist who studied the phenomen of the spine tingling chill that often results in goosebumps, tears or a lump in the throat when one is listening to music, did another experiment to prove that the thrills caused by music are due to endorphins (natural painkillers in our body), as is the case with other emotional responses. One group of people listening to music was injected with Naloxane (a chemical that prevents the occurrence of thrills in our body) while the other was injected with only salt water, but the participants were not told what they had received. The findings clearly demonstrated that thrills became very weak or did not uccur in the listeners who were injected with Naloxane. This study provides scientific evidence that something powerfull happens to many people emotionally when they listen to music. It was found that the most powerful stimulus for evoking thrill-like sensations in the human subjects was music. Hence, music causes arousal in the subjects; in other words, it can increase the heart rate, alter the respiratory rate, raise the pulse rate and dilate the pupils.»

    «It seems that sex, drugs and rock and roll are so strongly connected to one other that they even stimulate the same region of the human brain, that is the limbic system. Among human beings, youth is already in a period of great stress. In male adolescents, the production of the male hormone testosterone is increased to twenty times the normal level, and the production of female hormones increases similarly in adolescents girls. At puberty, the limbic system of the brain is stimulated by the surge of aggression among the youth. Teenagers enjoy the pounding music that stimulates the limbic system of the brain, which is the same region of the brain that is activated by sex hormones. Interestingly, alcohol also acts on the limbic system, stimulating it and causing aggression. Drugs such as cocain and crack also act in the brains limbic system (espesially the hypothalamus) to generate over stimulation, aggression, loss of appetite and nervousness. In fact many people take drugs like cocain in order to boost their sex drives.»

    Anbefales ikke å lese

    Denne boken kan være sensitiv å lese overfor den som har et kjærlighets forhold til musikk, hvor vedkommende ikke klarer å akseptere at musikk ikke er tillatt å høre på i islam. Det kan være flere temaer i denne boka som gjør at noe i deg kan bli trigget, men det gjelder mest den personen som lett lar seg påvirkes negativt av andres meninger og holdninger. Hvis du allerede vet at dette temaet med musikk er ekstremt sårbart for deg, og du kan føle deg truet på noe vis og føle at du kan gli lenger bort fra islam, da burde du være litt forsiktig med å lese denne boken. For denne kan som sagt vekke opp såre følelser hos en om en virkelig elsker musikk og har det som en livsstil. Og i grunn er jo aldri målet å dras lenger bort ifra islam, tvert imot.

    Men av og til når man leser noe som man er nysgjerrig på, men allikevel egentlig ikke er helt psykisk klar for å være mottagelig for de ulike påstandene og drøftingen som pågår i boken, kan man faktisk få en tilkakesettende reaksjon. Jeg selv har lest en bok tidigere, hvor jeg ikke var klar for å ta imot det tøffe innholdet, hvor jeg da fikk en mot reaksjon som ikke var så godt allikevel. Så prøv å reflektere litt over ditt eget forhold til musikk og ditt eget reaksjons mønster, før du hopper inn i denne boken.

    Anbefales å lese

    Hvis du er interessert i musikk og er åpen for å drøfte ulike perspektiver, så er denne boken en fulltreffer for deg. Det limbiske systemet i hjernen er noe som trolig interesserer meg veldig, ihvertfall! Kanskje det er interessant for deg også, å reflektere over hvordan musikken programmerer hjernen våres til å utføre ulike handlinger. Hvis du er glad i å lese om psykologi og kognitiv stimuli, hvordan det preger sansene våres til å fungere, tenke, handle og føle så vil jeg tro at du vil like denne boken. Jeg liker så godt at forfatteren virkelig forklarer i dybden hvorfor musikk er som det er, og at han ikke pynter på sannheten for å bli likt av leserne. Han går også innpå hvordan man kan stimulere hjernen og dopamin nivået, på en bedre måte enn å høre på musikk. At det faktisk finnes mer givende alternativer der ute, som faktisk gir oss bedre livskvalitet, mental næring og et bedre atferdsmønster for våres selvutvikling. Dette er virkelig blant en av de beste bøkene jeg noensinne har lest! 💖 💌 💬

    Man kan lese boken gratis her ved å laste den ned i PDF format eller kjøpe den fra Kunnskapenslys bokhandel på Instagram 💖

    20
    Read More
  • BEAUTY

    NEW IN: BUTTERFLY MASTERPIECE

    25/07/2023

    God tirsdag folkens! Wow, denne hårklypen fra Maanesten er bare så sykt nydelig! 😍 💜 Den måtte såklart være med meg hjem til den rosa fasaden min! Den gir meg skikkelig 2000 sommerfugl sommer vibes, haha. De som husker det, så trendet blant annet sommerfugler og kirsebær skikkelig for 20 år siden. The perfect hair accessorize for gode sommer dager som nå, den er også overraskende behagelig å ha på håret, og det er viktig for meg at en hårklype ikke gjør vondt å ha på! Liten er den heller ikke, en stor håndfull sommerfugl får man – Ja takk! En flatterende ny sommer favoritt.

    Always fly 🩷
    23
    Read More
  • HVERDAG

    10 ÅRSAKER TIL HVORFOR EKTEMANNEN KAN DISTANSERE SEG

    17/07/2023

    Hei og god mandag folkens! 💖🕯Håper dere er uthvilt og klare for en ny fantastisk uke. Når man er i et forhold, altså gift med mannen sin som man gjerne elsker eller er glad i, møter man på flere utfordringer på veien – Som er helt normalt. Det som ofte kan være typisk oss jenter er at vi lett blir påvirket om noe i forholdet føles galt, hvor vi fort kan tenke at det er noe galt med oss selv, eller at vi har gjort noe for å forårsake en distanse mellom deg og mannen din.

    Det er faktisk ikke alltid kvinnens feil, og ikke alltid han sin heller. Noen ganger kan man bare bli overstyrt av ens egne følelser i livet, hvor man trenger tid til å bearbeide følelses prosessen på egenhånd, som ikke alltid har en fast tidsramme på seg heller. Det gjelder også menn, uavhengig av hvor mye de påstår at de er følelsesløse, hehe. Dette er noe som både kan skje i starten av et ekteskap, men også senere i forholdet selv om man har vært gift en stund. La oss ta en titt på 10 punkter som vi kvinner ikke alltid reflekterer så nøye over, men i dagens post tar vi for oss kun punkt nummer 1, fordi det er en del å si om enhvert punkt.

    1. Han er redd for sine egne følelser

    Dette er sannsynligvis en av de største grunnene til at menn opptrer fjernt mot en kvinne dem liker. De kan være redde for sine egne følelser, fordi følelsen av kjærlighet/ forelskelse er en utrolig kraftig følelse. Det kan vi alle bekrefte! Så da når en mann plutselig føler noe så kraftig, som han kanskje ikke har gjort på veldig lenge, fordi han ikke har møtt den rette til nå, kan han føle seg usikker og vet rett og slett ikke hvordan han skal behandle det riktig. Kvinner kan nok også føle det slik gjennom livet. Man skulle tro at kjærlighet og forelskelse ikke er annet enn en positiv følelse, og i de fleste tilfeller er det jo det. Men kjærlighet og forelskelse er heller ikke en ensformig følelse.

    Det kan være at han allerede hadde funnet ut av livet sitt før han møtte på deg, hva han egentlig ville av mål og ambisjoner, selv om han ikke nødvendigvis har fortalt deg om alt, selv om dere har vært gift i 6 måneder nå. Vi alle har jo en privatsfære som vi bærer på, som er vår egen safe space, som ingen har rett til å gripe inn i, egentlig. Det har både en mann og en kone (enhver sjel), som består av ditt eget private passord for din autonomi og integritet.

    Plutselig begynner mannen å bli kald mot deg, han kan føle seg mindre sikker på hele scenariet, fordi han føler en kraftig følelse som truer med å endre livets bane. Altså han må ta hensyn til konen nå, og sette hun først når han egentlig selv var først i køen. De game’e kveldene med guttene? Den selvstendige næringsvirksomheten han ønsket å starte? Turen til Gran Canaria han ville på med beste kompisene? Basketball treningen som egentlig er fast 3 dager i uken, som betyr livet for han? Ingeniør utdanningen han også har lyst til å begynne med snart? Du, vet… Gutter/ menn drømmer mye om verdslig suksess og karriere muligheter, og har ofte en konkurrerende innstilling.

    Personlige mål og ambisjoner kan bli sekundært når man blir forelsket i en dame som er den vakreste i hele i universet. Tross alt, blir kjærlighet for konen prioritert, men kanskje så mye at han blir redd for å miste seg selv og sine visjoner – Som har fått han til å reflektere. Så det er nettopp derfor han kan være redd, usikker og føle seg distansert. Fordi han føler at han kanskje ikke har helt kontroll på situasjonen og følelsene som henger med. Det kan ta lenger tid for han å bearbeide disse følelsene enn du kanskje forventer også.

    Grunnen til det er at vi kvinner er generelt mye mer i kontakt med følelses mønsteret vårt. Vi lærer å kjenne følelsene våres inn og ut, fordi vi gjentagende ganger gjennom livet har gått igjennom utfordringer, og smakt på følelsene hvor vi lærer oss å håndtere dem – Hvor vi vokser mentalt kjappere enn dem på grunn av følelsesmessige opplevelser. Mens menn ikke føler på ting på samme vis, som det vi kvinner gjør i berg og dalbaner. Menn i sin bevissthet dealer gjerne mer passivt med sine emosjoner, tenker grundigere og langsommere gjennom alt, i motsetning til oss. Menn kan også føle på ambivalente følelser, som gjør saken kanskje enda tøffere. Det å føle på to eller flere motstridende følelser på en gang, kan ofte lage et tankespinn for en person.

    Hva kan du gjøre?

    Hva kan man gjøre med dette problemet, det at han har distansert seg ifra deg? Jeg skjønner at man kan føle på bitterhet, håpløshet, bli frustrert, trist og undrende over hva som skjer oppi hjernen hans. Dette kan såklart skape mye forvirring hos oss jenter, for man vil jo bare at alt skal gå bra! Naturligvis kan det føre til i mye masing og texting fra våres side, som ikke alltid gir det beste resultatet. Bare fordi han opptrer fjernt, betyr ikke det at han ikke vil ha en god relasjon til deg! Tross alt jobber han bare gjennom sine egne tanker og følelser, i sitt eget tempo og kapasitet.

    Det beste er å gi han tid! Tid til å reflektere, tid til å være seg selv, tid til at han får puste og høre hjerterytmen hans i takt med sine egne følelser, og ikke dine. Det kan innebære både å være stille rundt han når han trenger det, altså gi han space, og være lyttende når han har behov for å føle seg sett, hørt og forstått. Samtidig, det å gi ham plass betyr ikke å ikke se ham heller! Det betyr bare å forstå behovet hans for å tilbringe tid adskilt fra hverandre, men det betyr ikke at hvis han vil møte deg, at du bør du si nei.

    Bør du sende ham en melding? Det kan man fint gjøre, og spørre hvordan det går. Bare ikke oppfør deg som trengende, og ikke press han til å få frem beslutninger fortere enn hva han egentlig klarer. Lettere sagt enn gjort, men prøv å være chill og snakk med ham som om han er kompisen din. Det forandrer toneleiet i dialogen, og kan skape en bedre tillit og atmosfære imellom dere. Hvis han fortsatt opptrer fjernt, kan det hende han ikke er så imøtekommende akkurat nå med svarene sine som du ønsker, men det er helt greit. Ikke få panikk, han elsker deg nok fremdeles, bare husk at du gir ham plass til å la ham jobbe gjennom følelsene sine. Så her gjelder det å smøre seg et godt lag med tålmodighet girls, hehe.

    Neste gang tar vi for oss punkt nummer 2 på listen, in sha Allah 💖 💌 Stay tuned for more upcoming inspiration at Feeldia online magazine 💬🗝

    23
    Read More
  • ARTIFICIAL

    GRAFFITI – 2023

    11/07/2023

    Yes yes, are you ready for årets nye graffiti piece by den muslimske tæggerinnen Feeldia? Hehe.. 😍 Wow, jeg er storfornøyd må jeg ærlig innrømme, altså den ble bare SÅ FIN synes jeg allahummabarik 💖 Sola skinte i Torshovparken, cans’a var ristet ferdig klare til å bli brukt på veggen, mens jeg kokte i varmen på 27 grader, og så klart hadde jeg klart å ta på meg en sort tskjorte. Veldig smart må jeg si..! Det var en utrolig koselig dag, hvor jeg drømte meg bort i kunstverket, og nyte det faktumet at «ingenting» blir til et kunstverk plutselig, bare man påfører stilige farger og design. Den følelsen av resultatet er deilig, og gir meg såklart en god mestringsfølelse! Alhamdulillah.

    Noe så fargerikt og vakkert, og såklart er det dedikert til min elskede mamma, som jeg ønsket så mye kunne ha vært her i verden med meg idag for å se hva jeg har laget til henne 💖🕯Men in shaa Allaah vil hun få se det i Jannah, ameen. Det var slitsomt å holde på i 6 timer, det var det, haha! I forkant tok jeg faktisk 2 paracet, for å ikke få vondt i hånda mens jeg holder på å male. Håndleddene mine tåler nok relativt mindre, hvor jeg får mer vondt enn andre vil jeg tro.

    For jeg kjenner smertene ganske heftig nå i ettertid i håndleddene, men Alhamdulillah det går over om en ukes tid, in sha Allah. Denne pieces’en tror jeg virkelig er den fineste og beste jeg noen gang har laget 🥰 🧡 I butikken forelsket jeg meg i de lyse lilla fargene, og ville ha noen farger som var litt sånn pastell aktig. Føler jeg traff sånn halveis, lol.

    Slapp heldigvis å dra til negledesigneren da, hehe! 😂 Ouff neida… Jeg har en tendens til å alltid glemme hansker for en eller annen grunn. Men det er veldig greit å bruke det faktisk, ellers må jeg alltid stå der og gni meg i masse neglelakk fjerner i ettertid.

    De som tægger/ maler ofte kjenner til problematikken med å ende opp med «senebetennelse» i etterkant.. 😅 Men det er bare så verdt å utøve sin kunstneriske side uansett 110 %! Hvis hånda mi rekker å bli bra igjen ganske snart, og finværet kommer tilbake in sha Allah, hadde det virkelig vært gøy å få til enda en piece dette året, kanskje. I mellomtiden skal jeg bare ta det med ro og kose meg hjemme. Snakkes snart babes.. 💖 💌

    23
    Read More
  • LIBRARY

    BOKTIPS: SOPHIE ELISE – TING JEG HAR LÆRT

    27/06/2023

    Heii fine dere som velger å klikke seg inn på blogg magasinet mitt! 💜 Det føles ærlig litt rart ut enda å begynne å blogge igjen, for det er en god stund siden sist, sånn helhetlig messig. Men for all del, det føles godt også faktisk! Det har vært en skikkelig bra start på sommeren i år, men at det er meldt regn denne uken kjenner jeg faktisk er litt deilig.

    Den siste boken jeg har bladd i er Sophies siste bok; Ting jeg har lært. Jeg undret meg over om det skulle være noe nytt i dette eksemplaret, eller om vi rullerer i samme baner og danser i barbie lokaler igjen. Hennes tidligere bøker har jeg også lest, og måten henne skriver på med å bruke alle de kognitive sansene sine ved å beskrive hva man føler, ser, hører, berører og tenker på et og samme sted, er godt skrevet av henne som en forfatter. Det skal hun ha! Hun vekker oppsikt, får lesere til å undre seg vel og merke en smule for mye om ting man egentlig ikke burde snakke så mye om i det offentlige.

    For å si det sånn, så syns jeg at det nesten burde ha vært en 18 års grense på å lese denne boken, og det er helt seriøst. Er man ung, emosjonell eller psykisk ustabil og ikke trygg på sitt eget utseende, sin personlighet, sin kropp og sinn, kan denne boken faktisk gjøre skade hos deg. Hun har fått mye kritikk gjennom årene om at hun er Norges farligste forbilde, og det kan den som leser denne boken få avgjøre helt selv.

    Jeg personlig har ikke noe imot Sophie Elise, hun er snill og hyggelig å prate med. Men én ting hun er råflink på er nemlig det å provosere å tiltrekke seg oppmerksomhet, som hun lett gjør i boken også. Over halvparten av boken hennes omhandler faktisk vaginaen hennes og hennes forhold til det å operere den, fordi hun missliker underlivet sitt. Er det direkte en skandale som er helse skadelig, eller er det bare fint å være så direkte og åpen om personlige intime problemer, som man egentlig fint kan løse på egenhånd uten å måtte opptre for en hel generasjon? Estetisk problematikk av kjønnsorganer hører til sin egen privatsfære og er en del av våres integritet og bør ikke deles offentlig.

    Sitater fra boken hennes

    «Jeg har null konsekvens tankegang, booker operasjoner på spontanen og kjøper rekkehus på Ellingsrud fordi det virker fint å ta bilder i en hage, uten å engang å kunne plassere Ellingsrud på kartet. Jeg tar alle valg basert på å kunne si på en middag: «Den gang da jeg var sugarbaby» eller «Den gang jeg dro fra en komiker hjemme hos meg og sa jeg bare måtte på butikken, dro for å ligge med en rapper, og dro tilbake for å ligge med komikeren rett etterpå». Jeg er en sånn type jente – og jeg håper jeg ville ha levd livet mitt for å ha morsomme historier å fortelle, uansett hvordan karrieren min hadde gått».

    «Jeg har alltid vært sykelig sjalu på jenter. Alle jenter som får til mer enn meg, eller som er mer sexy enn meg, eller som kan noe jeg ikke kan. Etter hvert utgjør det ca alle jentene i hele verden – og det er forferdelig slitsomt å leve sånn. På samme tid har jeg krevd at det skal finnes plass til meg; at alle skal se meg, godta at jeg vil legge ut bilder i lite klær, godta at jeg er litt av alt, at jeg er mye i offentligheten hele tiden. Samtidig som at jeg selv skulle sitte og hate alle som fikk til noe, ikke bare forventet jeg – men nesten krevde jeg – at alle skulle like meg, uansett. Og om de ikke likte meg, skulle de forstå valgene mine».

    Anbefales ikke å lese

    Altså, som jeg skrev ovenfor så anbefaler jeg ikke å lese denne boken med mindre du er over 18 år, og er selvsikker på ditt eget kropps bilde/ selvbilde. Vi alle har usikkerheter i oss som er helt normalt, men fortsatt på ulike vis og nivå av det. Er du usikker på ditt eget kjønnsorgan og tenker på operasjoner rundt det bør du ikke lese denne boken, du bør heller oppsøke profesjonell hjelp. Hvis du allerede sliter med din selvfølelse hvor du har lav selvtillit og blir lett påvirket av bloggere/ influensere på en negativ måte, bør du være påpasselig om hva slags informasjon du tar til deg. Om du allikevel bestemmer deg for å lese boken selv om du sliter med dårlig selvfølelse, burde du drøfte bokens innhold med noen voksne, eller andre som kan en del om psykologi i ettertid for å sette ting i riktig perspektiv.

    Anbefales å lese

    Du kan fint lese denne boken om du er psykisk stabil i hodet, hvor du føler deg trygg på deg selv, og dine egne beslutninger og verdigrunnlag. Å være selvsikker på sin egen integritet, selvrespekt og autonomi er en viktig kodebrikke å ha med seg for hva enn man velger å oppsøke. For bøker og sosiale medier som vi vet og andre plattformer/ kanaler programmerer oss stadig vekk til å havne i retninger vi ikke alltid helt reflekterer over, og lett kan gjøre at vi mister kontroll. Vi tenker at vi ikke blir påvirket, men det er det ikke alltid noe sikkerhet for.

    Bevisstheten våres kan gjerne tolke og forstå ting på et vis der og da, mens underbevisstheten våres kan jobbe på en diskré underliggende måte, hvor vi fortsatt kan bli påvirket uten at vi legger merke til det. Så derfor om man skal lese denne boken av Sophie, bør man ha nok selvinnsikt i seg selv til å vite at man antagelig ikke blir påvirket negativt. Man burde aldri gjøre en handling i livet kun for å dele det videre med folk, eller for å skryte av at «jeg har gjort det eller det» for å få oppmerksomhet. Det gir ikke noe mening, det resulterer bare i overfladisk tenkning å ha en slik type holdning. Så å vite bedre enn det, burde vi alle sikte til.

    19
    Read More
  • BLESSINGS,  ISLAM,  RELIGION

    DHUL HIJJA 2023

    19/06/2023

    As salaam aleykom og hallo nydelige dere, god mandag by the way! 💜 De mest dyrebare 10 dagene i vår eksistens er i gang, nemlig Dhul Hijjah. Altså, Hajj (Pilegrimsreisen) innebærer å reise til Mekka i en bestemt tidsperiode som er i (Dhu’l Hijjah), og der delta i flere ulike tilbedelses handlinger og ritualer. Dette bør enhver muslim som er i stand til det fysisk og økonomisk, gjennomføre minst en gang i livet, in shaa Allaah 💌

    Dhu’l Hijjah er de 10 BESTE dagene på jord, også inkludert selve Eid al Adha – Som er blitt gitt til oss Muslimer for at vi skal få en god mulighet til å tilbe Allaah azzawajal så mest så mulig. Det for å tjene ajr (belønning) og bli tilgitt for våres synder ♡ Altså, for å opparbeide oss gode gjerninger til akheera og in shaa Allaah oppnå evig Jannah (Paradis). Allaah SWT har foretrukket disse 10 dagene fremfor alle de andre dager av året. Så da gjelder det å kjøre på med tilbedelser – Real spirituell detox for heart, mind and soul is on! 🧡

    Tilbedelses handlinger man kan gjøre

    • Å faste – Å faste alle 9 dager frem til Eid hvis man klarer er prisverdig. Hvis man ikke klarer det, prøv i det minste å faste dagen til ‘Arafah (den 9. av Dhul-Hijjah).

    • Takbeerat – Hold tungen fuktig med takbeeraten gjennom disse 10 dagene.

    • Sadaqaa – Gjør en økning i å gi sadaqaa/ veldedighet fordi det er en av de beste tidene på året til å donere bort veldedighet. Jeg selv pleier å bruke islamicrelief til donasjon. For eksempel kan man donere bort 100 eller 200 kr hver dag.

    • Istighfar – Rasulullah ﷺ sa at det ikke er noen annen dag Allah SWT frigjør flere mennesker fra helvetes ild enn dagen for Arafah. Strev etter å få Allahs tilgivelse på den dagen ved å kontinuerlig å be om Allahs tilgivelse på dagene frem til da.

    • Dua dialog – Løft hendene, og snakk med Skaperen vår! Spør Allah SWT om hva du vil og ønsker, det er en stor tilbedelseshandling. Du kan prøve å lage en dua liste og lage dem hver dag i løpet av de neste 10 dagene. Da får du en oversikt over hva samtalen mellom deg og Allah SWT skal omhandle.

    • Hajj – Hvis du har muligheten til å reise på Hajj, er det en av de største tilbedelseshandlingene i disse dager. Hvis det ikke er mulig for deg i år, gjør gjerne intensjon om å få reist dit i årene som kommer og begynn gjerne å forberede deg på det allerede nå, ved å søke kunnskap om Hajj.

    • Ekstra bønn – Ta hensyn til alle fard og sunnah bønnene dine i løpet av disse dagene og prøv gjerne å legge til ekstra bønn også, som duha-bønnen etter soloppgang og Tahajjud om natten.

    • Les Quranen – Prøv å lese både Quranen på arabisk og oversettelsen av Quranen så mye du får til i løpet av dagen. 2 sider, 5 sider, 10 sider, alt er bedre enn ingenting. Dette er bare noen av de mange tingene vi kan gjøre og dra nytte av disse 10 velsignede dagene.

    Vi alle er på et ulikt/ personlig nivå av å praktisere tilbedelses handlinger, så tenk at det du får til er mer enn bra nok. Vi må aldri sammenligne oss selv med andres aktiviteter og handlinger. Vi må kun prøve å bli en bedre versjon av oss selv, ikke av andre, men bedre enn personen vi selv var i går 🕯💜 Måtte Allah azzawajal akseptere våres intensjoner og tilbedelses handlinger disse dager og fremover, ameen.

    Feeldia – Reprogram your heart
    18
    Read More
  • INSPIRASJON

    HOW DOES THE PERFECT GARDEN PICNIC LOOK LIKE?

    13/06/2023

    Å skrolle nedover fargefylte Pinterest gir en god opplevelse, å dagdrømme om den perfekte hage pikniken med venninne kos, ja hva er nå bedre enn det? Rosa, gult, blått, grønt eller beigt teppe å sitte på…everything feels good! Kjør på med yndlings fargen din! 💜 For min egen del kan jeg fint glamme opp en rosa piknik for alene tiden min i hagen her, det er like koselig. Det er ikke alltid folk har tid til en, så da er det viktig å sette pris på seg selv, og lære seg i trives i sitt eget selskap. And that my friend, needs some practice, self love and enthusiasm!

    Ta med noen fine puter som du kan lene deg på, mens du ligger på pleddet. Puter er med på a skape en lun og myk vibe, uansett hvor du befinner deg hen. Putetrekk med litt sommerlig atmosfære, it will do it! Annet jeg vil ta med meg til min egen hage iceland er en høytaler så jeg kan høre på noe kul podcast, en god bok å drukne i så jeg kan switche fra podcast til lesing, om jeg vil. Solkrem om du blir solbrent fort, er et must i det tilfellet. Jeg blir sjeldent solbrent av norsk sol, jeg må til Dubai jeg for å bli solbrent, hehe.

    Something to stop the thirst with, we need. Jeg elsker de Zero saftene, synes de er en million ganger bedre enn Fun som jeg syns smaker altfor kunstig. Vel Zero også smaker litt kunstig, men på en god måte iallefall, haha. Favoritt smaken min det siste halvåret har vært smaken av cherry & raspberry – Skikkelig delikat. Anyway, bland den ut med nøytral Farris, and you have the best and easiest drink in this summer heat. For å gjøre det hele litt mer Instagram vennlig kan du tilsette spiselig glitter! Fåes kjøpt her i forskjellige farger! 🤩

    Om du vil piffe opp hage stemningen skikkelig, da er det ikke noe bedre dekorativt som helium ballonger. Jeg elsker ballonger, ihvertfall når de flyr! Åååh 😍 💜

    Flere ting du kan ta med deg på piknik teppet ditt er blant annet Quranen og en Tasbeeh som du kan gjøre dhikr på🕯📖 Eller bare enn annen inspirerende islamsk bok, som gjør at du føler deg nærmere Allaah SWT. Allah vil alltid sette pris på at man prøver å huske Hans Majestet, selv i de varmeste dager hvor det kan være vanskelig å holde konsentrasjonen oppe.

    Hva som er den beste piknik maten er det egentlig bare du selv som kan avgjøre. For min del frister det iallefall å lage meg en deilig sommer salat! Her & her finner du noen digge oppskrifter fra meg. Andre ting man kan kose seg med i hage festen sin, som både er koselig i eget selskap og med andre er å male, tegne eller å fargelegge. Noe av det letteste kan være å kjøpe seg et vannmalings skrin fra Søstrene Grene eller TGR, og la fantasien begynne. Fåes kjøpt her. Jeg er så glad i den Søstrene Grene butikken, føler de både har kvalitet og rimelig pris på mange ting. Det er mye man kan gjøre for å få sjelen til å slappe av på teppet, pusle et puslespill på 500 brikker. Perle et nydelig armbånd til deg selv eller din mor, hun blir garantert glad for det.

    18
    Read More
  • HVERDAG

    BLOGGER FRA SOULCAKE OSLO

    09/06/2023

    As salaam aleykom og heii skjønneste dere 💜 Det føles ut som om det virkelig er en evighet siden jeg har skrevet et blogginnlegg til dere. Akkurat nå befinner jeg meg på SoulCake i Oslo, har kjøpt meg en digg latte med en bringebær cupcake. Denne cafeen er totally fab og veldig meg, skikkelig Dubai vibes! Jeg liker å finne mine spots i Oslo, mine «blogg» cafeer, hvor jeg både har gode stoler å jobbe ifra, omgivelsene og interiøret matcher sjelen og sinnet mitt, samtidig har god kaffe og søtsaker å by på. Og ikke glem utsikten, den er viktig haha! Må ha en skikkelig god Oslo/ by utsikt, så jeg kan sitte og dagdrømme om livet her i Oslo.

    De fleste får ro av å være i naturen, eller det å ha en hav/ strand utsikt, sammens med sitt laptop liv. Jeg derimot, får ro i sjela av å se bylivet, folk som suser forbi for å rekke sine ærender, høre og se den blå trikken kjøre nedover gatene, se høye bygninger, og være omgitt av nydelige sommer outfits – Det gir meg hverdags gleder! ♡ Se folk skate’e i full fart, kjøre el sparkesykkel som jeg selv gjør mye om dagene, er virkelig en deilig følelse.

    Veldig snart er jeg alhamdulillah ferdig med studiet mitt, da blir jeg utdannet en Rus og miljøarbeider for godt! 😍 Wow, drømmen og visjonen min som jeg har jobbet så sykt hardt for i hele 2 år, holder på å gå i oppfyllelse. Alt er såklart takket være Allah SWT 🧡🕯Jeg er så evig takknemlig for at Allah guidet meg gjennom det å ta den beslutningen om å søke meg inn på dette studiet, for jeg får muligheten til å jobbe med de mest sårbare menneskene, som betyr SÅ mye for meg. Det å møte noen i den mørke skyggen dem er i, og hjelpe de ut til solen igjen er virkelig givende!

    Hva skjer med blogg livet da? Vet du, jeg har enda ikke helt landet føler jeg, på noe merkelig vis. Jeg tror jeg i første omgang skal prøve å blogge et innlegg i uken, starte litt slow, og observere hvor følelsene mine tar meg hen. Jeg håper dere fortsatt vil følge meg og lese blogg magasinet her! 💜 📖 Denne sommeren 2023 føles ut som sommeren 2003 på noe inspirerende vis, det er sikkert fordi 2000 stilen er ute å trender igjen! Why am I not happy about that, cause im super happy about that! 😍 De som kjenner meg, vet at jeg bare kjører 2000 stil, dag inn og dag ut! Det er godt implementert i sjela mi. Anyway, vi snakkes snart gorgeous souls!

    18
    Read More
  • THE ALTERNATIVE WORLD

    DEN ALTERNATIVE VERDEN & ISLAM

    01/01/2023

    JUL & ADVENT

    • Kan muslimer feire jul og advent?

    • Kan muslimer bli med på julebord?

    FATIMAS HÅND & DET ONDE ØYET

    • Fatimas hånd og det onde øyet

    BUDDHISME & HINDUISME

    • «BREATHING» – HAR INGEN PLASS I ISLAM

    • Chakra healing – har ingen plass i islam

    • YOGA ER SOL TILBEDELSE

    KRYSTALL HEALING

    • Krystall healing – har ingen plass i islam

    FASTELAVEN

    • Kan muslimer feire fastelavn?

    HALLOWEEN

    • Kan muslimer feire Halloween?

    VITENSKAP & METAFYSIKK

    • Vitenskap og islam

    • Hva er metafysikk?

    PAGANISME & YOLO

    • Hva er paganisme?

    • Islam baseres ikke på YOLO

    13
    Read More
  • HVERDAG

    MIN ELSKEDE MAMMA HAR FORLATT VERDEN

    16/11/2022

    As salaam aleykom og heii mine vakre lesere. Det er en god stund siden jeg har stikket innom blogg magasinet, men spontant i øyeblikket nå fikk jeg lyst til å sette meg ned å skrive litt. Jeg vet egentlig ikke hvor jeg skal begynne, for jeg er ganske så tom i sjela mi at the moment, samtidig at utrolig mange følelser driver å svinger rundt i hodet mitt, litt sånn uten kontroll. Dere som har spurt hvorfor jeg har vært borte fra sosiale medier i det siste, får vel svar på det nå. Jeg har ikke orket å snakke med noen omtrent, bare vært i min egen boble for å klare ta vare på meg selv og hva jeg går igjennom nå. Jeg kommer nok selvfølgelig tilbake igjen, litt sterkere, men vet dessverre ikke helt når. Bare ha litt tålmodighet med meg, er du snill ♡

    Min elskede mamma, mitt hjerte, min sjele venninne, min aller beste venninne for livet ut forlot verden for bare knappe 2 uker siden. Jeg er ærlig talt i en dyp sorg nå, ting virker ganske surrealistisk ut. Er det sant, er mamma virkelig borte fra denne verdenen for godt? Kommer hun aldri tilbake i vårt hjem som vi har vokst opp sammen i? Er det det som er meningen med livet, at vi alle rundt oss skal forsvinne og dø en dag? Den smerten jeg går igjennom nå er ubeskrivelig, kun de som har mistet sin mor forstår hva jeg snakker om.

    Du vet, vanligvis er jeg relativt flink med krise håndtering i mitt eget liv, jeg har nok kjennskap til min egen psyke. Følelses mønsteret man gjerne har opplevd tidligere og det at ting kan være litt forutsigbart, some times – Avhengig av situasjonen. Så jeg har blitt nok robust med årene til å takle ting, det å kunne bearbeide følelsene mine etc. Det går greit, I always manage and it takes time. Alhamdulillah så har jeg alltid mine beste venninner som stiller opp for meg også ♡ Måtte Allah SWT virkelig belønne de evig for alt de gjør for meg, ameen.

    Dette her med døden, og at mamma nå ligger i graven er en sørgelig og hard realitet. Det er tomt i hjertet mitt, og tomt i huset jeg våkner opp til hver dag. Du vet det ordtaket man pleier å si; «du vet ikke hva du har, før du mister det!» det stemmer 1000 %! Jeg har alltid hatt et tett og godt forhold til moren min, jeg vet at hun elsket meg mest av alle. Spesiell, særegen, annerledes, kreativ og en designer er jeg pga genene til mamma – På en positiv måte, såklart! ♡ Mamma var også en designer, ei kles designer. Hun var super dyktig, hvor hun igjennom årene sydde masse fine fargefylte klær til meg, fikset hijabene mine og alt.

    Hun var og fortsatt er den aller beste mammaen i hele verden for meg, og er helt uerstattelig! Jeg var mammas vanskeligste barn, samtidig hennes mest dyrebare skatt, no doubt about that. Gjennom ungdomstiden var jeg noe for meg selv, det var ingen som meg – Og da mener jeg ingen. Det var også utfordrende for mamma og pappa å forstå, siden de selv ikke er født og oppvokst i Norge, men kom hit på 80 tallet. Det ble et flerkulturelt miljø her i hjemmet, med både norsk identitet, utenlandskt opphav, Islam som er sannheten og meningen med livet, og det å klare å passe inn i sin egen identitet, kropp og sjel vs samfunnet og mangfoldet rundt. Det er ikke lett nei.

    Mamma elsket meg dypt for det, uansett hvordan jeg er nå og da. For mamma hadde bare én jente, og jeg betydde alt for henne. Vi alle elsker mødrene/ foreldrene våres ubeskrivelig mye, tar godt vare på dem og samtidig tar dem for gitt, men en ting er jeg litt forbauset over. SubhanAllah, etter at mamma forsvant nå, fikk jeg VIRKELIG forstå hvor mye jeg faktisk trengte henne og elsket henne. Jeg visste ikke at jeg elsket moren min SÅ høyt, som jeg fikk vite nå som hun er borte. Altså, when reality hits you, its different. Når mamma forsvinner, det er da man virkelig forstår hvor mye man elsker og verdsetter sin mor. Før det, man vet ikke hvilke verdi en mamma virkelig har, Allahuakbar.

    Hver dag koste og klemte jeg moren min, og kysset henne på kinnet når jeg våknet. It was a must for me! Hun pleide å stryke meg på ryggen mens hun tok noen slurker av teen sin. Mamma pleide alltid å ha sine faste rutiner, be salatul fajr, vente med frokosten, eller drikke en kopp chai selvfølgelig for å våkne da. Deretter sitte på den beige sofaen våres i stua og høre på Quran resitasjon fra telefonen sin og morgen dua’s. Etterfulgt med å resitere Quranen på arabisk selv. Dette… Hver dag, allahummabarik laha ♡ Hun lærte meg å be Salaah, å resitere Quranen på arabisk, ord for ord og så utrolig mange andre viktige ting. Måtte Allah SWT virkelig belønne henne med Jannatul Firdous for innsatsen hun har gjort til å lære meg alt.

    Jeg ønsket jeg kunne gå tilbake igjen i tiden, så jeg bare kunne få muligheten til å være der for moren min enda mer. Hjelpe henne mer med daglige gjøremål, være der mer sosialt og engasjerende, elske henne mer og gjøre henne mer glad. Men alt er Qadr Allah. Det står allerede skrevet ned når hver og en av oss skal dø og begraves. Når mamma har blitt borte nå, føles det ut som at noe inni meg har dødd, rett og slett. Hvor jeg fortsatt er i sjokk fasen, og det kommer til å ta sin tid å bearbeide det. Hvor jeg på en måte har fått «smake litt på døden» … metaforisk sett, såklart.

    Mammii som jeg pleide å kalle min mor, jenta di elsker deg mer enn noen andre her i verden! ♡ Det er ingen meg uten deg mamma, og alt jeg er idag er jeg takket være deg! Skjønnheten min er arvet fra deg, både utvendig og innvendig. Jeg har sett på bilder av deg når du var mellom ca 18-30 år, og du var SÅ vakker og endelig klarte jeg å se at jeg faktisk ligner på deg, og det er jeg så uendelig takknemlig for. For de fleste som kjenner meg, sier alltid at jeg hverken ligner på mamma eller pappa. Men jo, ser det nå, jeg ligner på deg mammii – Alhamdulillah, klart jeg gjør det ♡ En ting jeg virkelig er så ubeskrivelig glad for er at moren min alltid ba alle 5 salaah hver dag – Allahummabarik laha. Ikke bare det.. Hun fikk gjort både Umrah og Hajj i dette livet! Wow, det er beundringsverdig goals i dunya!

    Quran 3:185

    Every soul will have a taste of death, and you will receive your recompense on the Day of Resurrection. Whoever is swayed from the Fire, and admitted to Paradise, has won. And what is the life of this world, except the enjoyment of delusion.

    Det gikk ikke en eneste dag hvor vi ikke snakket sammen, koste oss, hadde våres dype diskusjoner, men det beste av alt… At vi seriøst hadde latterkrampe omtrent hver eneste dag av et eller annet. Det er 100 % at jeg har genene til mamma angående det å få latterkrampe! For jeg ler virkelig av alt omtrent, det er en grunn for hvorfor en av kallenavnene mine er Smiley ♡ Hun lo så høyt og lenge i vårt hjem sammens med meg, at vi nesten fikk tårer i øynene fordi vi hadde så bra humor sammen. Hvis moren din og du har et godt latterfylt forhold, da har man garantert et godt forhold.

    Savnet etter deg mammii vil ALDRI i verden forsvinne, og vi møtes in sha Allah snart i Jannatul Firdous! ♡ Hver gang jeg åpner foto albumene våres og ser på bilder av deg og meg, gråter jeg. Tårene renner ned kinnene mine, og ting svartner innimellom. Jeg er SÅ glad og takknemlig for at akkurat DU har født meg, mamma ♡ og vite det at du i denne dunya aldri får møtt mine fremtidige barn er så ufattelig trist og knusende. Det er vanskelig og sårbart nå, veldig. Alt er vanskelig nå uten deg, mammii 💔 Men jeg lover deg mammii, jeg skal klare meg! For både din, pappas og Allah SWT sin skyld skal jeg komme enda sterkere tilbake. Jeg skal in shaa Allaah tilbe Allah azzawajal for alltid, så vi gjenforenes i Jannatul Firdous.

    Inna lillahi wa inna ilayhi rajioon – Surely, we belong to Allah and verily to Him do we return.

    Jeg elsker deg ufattelig høyt mammii ♡ Uerstattelig er du!

    25
    Read More
  • ARTIFICIAL,  HVERDAG

    JEG TAR EN PAUSE & GRAFFITI 2022

    20/08/2022

    As salaam aleykom og heii finfolk ♡ 😃 Nå er det virkelig lenge siden jeg har skrevet til dere! Håper dere har hatt en fantastisk sommer, fått reist jorda rundt, fått slappet av, kost dere masse med venner og familie. Jeg har jobbet masse i hele sommer og fått oppleve mye spennende og nytt, som har gitt meg lærerike og inspirerende livserfaringer – Alhamdulillah.

    Det er så mye som skjer nå i høst sesongen… Hva med dere, er dere klare for en ny sesong allerede? Jeg starter jo med kunst gruppen min i slutten av August, in shaa Allaah, og gleder meg masse til å bli kjent med nye kunstneriske sjeler samt treffe venninner og bekjente der! Jeg husker ikke helt om jeg noen gang har annonsert kunst gruppen her i Nettmagasinet eller ikke, haha. Iallefall, vi har Alhamdulillah vært så velsignet at vi har fått til å få et kunst og håndverk verksted i samarbeid med Lørenskog Sanitetsforening og Lørenskog bibliotek! 😍

    Det vil si at alle voksne mellom 18 – 100 år er velkommen, og det er et gratis tilbud for å kunne sosialiseres, hvor vi tilbyr gratis male, tegne og smykke lagings utstyr. Hvor awesome er ikke det!! 😍 Det er litt sånn første mann til mølla opplegg. Så jeg håper at vi sees! ♡

    Dette året kommer jeg til å ha noen passe store eksamener, innleveringer etc. Som gjør at jeg må ha 100 % fokus på skolearbeidet i kommende tid. I tankene mine har jeg delvis unngått å tenke på Nettmagasinet, fordi jeg til nå har vært en del ubesluttsom angående om jeg skal presse meg selv til å prestere for dere, med bra innhold til dere her inne eller ikke.

    Jeg liker ikke å blogge om jeg ikke har noe relevant eller spennende å dele med dere. For all del, jeg har jo alltid tanker og topics jeg vil dele, men det er bare at jeg for tiden har for stor pågang med alle andre prosjekter, at Feeldia Nettmagasin dessverre må stå litt på vent.

    Så nå i skrivende stund har jeg kommet til den beslutningen at jeg tar en god pause ifra blogginnlegg helt frem til neste år. Altså jeg skal prøve å komme tilbake når jeg er ferdig med studiet mitt, og føler meg klar til å prestere bedre for dere, som in shaa blir til våren 2023. Jeg trenger en pause, for å hente meg inn igjen, samle tankene og tenke over hva jeg vil i fremtiden – For det er så mange mål jeg ønsker å oppnå for min egen del. Men, ja.. Det var godt å overlate det til underbevisstheten min, og bare la Allah SWT guide meg gjennom det, selv om det tok litt lang tid å komme til den beslutningen om å ta en pause.

    Samtidig slenger jeg på bilder av årets Graffiti piece laget av meg! Lagde den bare for noen uker siden på Torshov, det er den kuleste piece’en jeg har fått til hittil syns jeg.

    Jeg følte iallefall at jeg ville stikke innom og si ifra til dere, mine fantastiske lesere ♡ Feeldia Nettmagasin er ingenting uten dere, så dere betyr enormt mye for meg, det skal dere vite! Ta vare på hverandre, gi klemmer til bekjente og nære, lev med ydmykhet og ærlighet overfor dere selv og andre, det samme skal jeg sikte på. Vi snakkes, in sha Allah ♡

    21
    Read More
  • AN-NAWAWI 40 HADITH

    AN NAWAWI 40 HADITH – HADITH 42

    14/07/2022

    On the authority of Anas (may Allah be pleased with him) who said:

    I heard the Messenger of Allah (Saw) say, “Allah the Almighty has said: ‘O Son of Adam, as long as you invoke Me and ask of Me, I shall forgive you for what you have done, and I shall not mind. O Son of Adam, were your sins to reach the clouds of the sky and you then asked forgiveness from Me, I would forgive you. O Son of Adam, were you to come to Me with sins nearly as great as the Earth, and were you then to face Me, ascribing no partner to Me, I would bring you forgiveness nearly as great as it (too).’ ”

    It was related by at-Tirmidhi, who said that it was a hasan hadeeth.

    عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: سَمِعْت رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه و سلم يَقُولُ: قَالَ اللَّهُ تَعَالَى: «يَا ابْنَ آدَمَ! إِنَّكَ مَا دَعَوْتنِي وَرَجَوْتنِي غَفَرْتُ لَك عَلَى مَا كَانَ مِنْك وَلَا أُبَالِي، يَا ابْنَ آدَمَ! لَوْ بَلَغَتْ ذُنُوبُك عَنَانَ السَّمَاءِ ثُمَّ اسْتَغْفَرْتنِي غَفَرْتُ لَك، يَا ابْنَ آدَمَ! إنَّك لَوْ أتَيْتنِي بِقُرَابِ الْأَرْضِ خَطَايَا ثُمَّ لَقِيتنِي لَا تُشْرِكُ بِي شَيْئًا لَأَتَيْتُك بِقُرَابِهَا مَغْفِرَةً» . رَوَاهُ التِّرْمِذِيُّ [رقم:3540]، وَقَالَ: حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ.

    24
    Read More
  • AN-NAWAWI 40 HADITH

    AN NAWAWI 40 HADITH – HADITH 41

    07/07/2022

    On the authority of Abu Muhammad Abdullah bin ’Amr bin al-’Aas (may Allah be pleased with him) who said:

    The Messenger of Allah (Saw) said, “None of you (truly) believes until his desires are subservient to that which I have brought.”

    Imam an-Nawawi says: We have related it in Kitab al-Hujjah with a Saheeh chain of narrators.

    عَنْ أَبِي مُحَمَّدٍ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه و سلم «لَا يُؤْمِنُ أَحَدُكُمْ حَتَّى يَكُونَ هَوَاهُ تَبَعًا لِمَا جِئْتُ بِهِ». حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ، رَوَيْنَاهُ فِي كِتَابِ «الْحُجَّةِ» بِإِسْنَادٍ صَحِيحٍ.

    24
    Read More
  • AN-NAWAWI 40 HADITH

    AN NAWAWI 40 HADITH – HADITH 40

    30/06/2022

    On the authority of Abdullah ibn Umar (may Allah be pleased with him), who said:

    The Messenger of Allah (Saw) took me by the shoulder and said, “Be in this world as though you were a stranger or a wayfarer.” And Ibn Umar (may Allah be pleased with him) used to say, “In the evening do not expect [to live until] the morning, and in the morning do not expect [to live until] the evening. Take [advantage of] your health before times of sickness, and [take advantage of] your life before your death.” 

    – Al-Bukhari

    عَنْ ابْن عُمَرَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ: أَخَذَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه و سلم بِمَنْكِبِي، وَقَالَ: «كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّك غَرِيبٌ أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ». وَكَانَ ابْنُ عُمَرَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا يَقُولُ: إذَا أَمْسَيْتَ فَلَا تَنْتَظِرْ الصَّبَاحَ، وَإِذَا أَصْبَحْتَ فَلَا تَنْتَظِرْ الْمَسَاءَ، وَخُذْ مِنْ صِحَّتِك لِمَرَضِك، وَمِنْ حَيَاتِك لِمَوْتِك. [رَوَاهُ الْبُخَارِيُّ].

    24
    Read More