• RUS & MILJØARBEID

    ET NYTT PERSPEKTIV PÅ INNSATTE I FENGSEL

    As salaam aleykom og heii godeste lesere 🎀 ☃️ Håper dere har det fint! Tidligere, altså før jeg begynte å jobbe i kriminalomsorgen så må jeg ærlig innrømme at selv jeg hadde et litt annet syn på folk som er innsatt i fengsel. Tidligere har min interesse vært rettet mot rusproblematikk konkret, men ikke like mye innenfor livet bak murene, dommer, straff og behandling for dem som soner. Samtidig som at det henger en del sammen, er det fortsatt et skille der. Ikke alle som soner har blitt straffedømte for dealing eller dop, og ikke alle rusbrukere har noensinne sittet i fengsel eller blitt tatt på noe vis. Men allikevel er kriminalitet en fellesnevner.

    Det jeg elsker her i Norge i motsetning til andre land… Er at samtidig som at folk soner sin straff for den ugjerningen de har begått, så har kriminalomsorgen et stort fokus på behandling og rehabilitering. Det er så fantastisk i mine øyne! 🧡👌 Med andre ord er det rom for tilgivelse, håp og endring. Vi mennesker har ofte ikke evnen til å tilgi, vi blir så sinte, emosjonelle, preget, traumatiserte og satt ut at vi til og med kan begynne å hate og ønske folk alt annet enn tilgivelse.

    Det er helt menneskelig såklart å føle sånn iblant. Det vi ofte glemmer er at Allah azzawajal kan tilgi hvilke som helst synder, hvis vi bare vender oss tilbake til Gud i anger og oppriktig søker tilgivelse. Et menneske kan ha drept et menneske i en tilstand hvor han ikke var seg selv, men i ettertid angre enormt på det og vil starte livet på nytt igjen med tilgivelse. Vi får ofte tunnelsyn og ser kun det mørke, sorte drapet som er begått! Vi mennesker har problemer med å tilgi noe så vanvittig, men for Gud er det lett om det et fortjent.

    Skaperen vår er den mest rettferdiggjørende, nåderike og den mest barmhjertige av alt som eksisterer. Det var han som skapte liv, ga oss følelser, evner og alt vi makter å gjøre. Vi makter ikke alltid å tilgi eller å forstå, derfor er det så enormt viktig at vi kan søke tilgivelse og være sårbare hos Gud. Etter at jeg har møtt på flere forskjellige folk som har som sonet eller fortsatt soner, har jeg fått et helt annet syn på dem. Et mye mer positivt syn! Jeg ser et menneske for et menneske.

    Jeg har personlig vært i samtaler med folk som har begått alvorlige hendelser som voldtekt, drap, dop dealing etc. Disse menneskene har heldigvis angret stort på hva dem har gjort, har et ønske om å begynne livet med blanke ark igjen og bli møtt med forståelse. Det er ingen som sier at deres ugjerninger er akseptabelt på noe som helst vis, absolutt ikke.

    Altså, forstå meg rett… En drapsmann, voldtektsmann eller dame, en terrorist/ nynazist, en tyv eller hvem nå enn det gjelder, som har brutt loven og ikke angrer på hva de har begått, ikke ønsker å endre intensjon, holdning eller praksis fortjener såklart å bli straffet både i fengsel og ikke minst på dommedagen. Man skal få som fortjent! Men det er i utgangspunktet ikke disse folka jeg prater om. Jeg prater om de som angrer og søker tilgivelse.

    Vi som er muslimer, vi tror iallefall på det vi kaller for skjebnen, qadr Allah SWT. Vi mener at alt av handlinger er forhåndsskrevet, men vi har fortsatt fått fri vilje til å handle som vi vil. Vi kjenner bare ikke til det ukjente som er skrevet om oss, det kjenner kun Allah azzawajal (Allah the mighty and majestic) til. Vi kan ikke gå tilbake igjen i tid med en tidsmaskin, vi kan kun se fremover og prøve å rette på våres feil. Samme gjelder en person som har voldtatt noen eller drept noen.

    Jeg iallefall, tror på at folk fortjener en ny sjanse, jeg tror på tilgivelse om oppriktig endring er tilstede i praksis og intensjon. Det må bevises overfor Allah SWT, seg selv og samfunnet rundt. Tro det eller ei, men et drap kan faktisk skje ved et uhell og et planlagt ran kan skje ved feil holdning og feil intensjon. Men det er ting som kan jobbes med og endres, og det er her fokuset bør være.

    Denne såkalte drapsmannen eller voldtektsmannen skal trolig ut til samfunnet vårt igjen, leve blant oss og kanskje det blir din nye nabo, min nye frisør, din nye lærer assistent, min nye postmann som leverer posten. Hvem vet… Da er det så fantastisk at han eller hun mest sannsynlig har fått tilbud om terapi gjennom psykolog i fengselet, at det har vært mye fokus på behandling, rehabilitering, skole og arbeid bak murene – Og ikke bare straffing. Right?

    Jeg personlig tror at kriminaliteten for eksempel i USA er så mye verre enn her i Norge. Av flere grunner såklart, men også fordi at dem kanskje ikke satser like mye på behandling og rehabilitering for dem som soner, som vi gjør empatisk her i Norge. De fokuserer mer på straff og i gjengjeld får man en person som fortsatt er bitter, ikke har blitt noe psykisk bedre, hater politiet, samfunnet og ønsker seg ikke annet enn hevn, muligens. I Norge er Alhamdulillah målet og fokuset rehabilitering til samfunnet, og forebyggende arbeid som reduserer tilbakefall til ny kriminalitet. Det krever ressurser, men det resulterer til litt bedre livskvalitet og trygghet for oss alle, en bedre resiliens hos individet og forhåpentligvis noe bedre tankemønster hos den innsatte.

    Jeg syns kriminalomsorgen og alle frivillige organisasjoner i Norge som jobber med akkurat disse tingene gjør en fantastisk flott jobb, hvor de absolutt fortjener ros og støtte! 🧡 👏

    3
  • HVERDAG

    LIVET NÅ – NY JOBB

    Hallo nydelige dere <3 Fra min side har det vært litt stille for tiden på bloggfronten, dagene går mye jobb. Jeg er så takknemlig for at jeg har fått meg jobb innen kriminalomsorgen, det er noe av det beste som kunne skje meg. Rusomsorgen, kriminalomsorgen og miljøarbeid går veldig hånd i hånd. Den lille tiden som blir til overs går for det meste til å bare hente meg inn igjen, trening og ta seg av hjemmet. Men noe av det mest givende i verden er å våkne opp til en jobb man gleder seg til og er fornøyd med. Jobben dreier seg om tilbakeføringsarbeid fra fengsel til samfunnet. Målet og fokuset er rehabilitering til samfunnet, og forebyggende arbeid som reduserer tilbakefall til ny kriminalitet.

    Oslo på det fineste i vinterkulda!

    Giiiirls, I mean… Im so honoured over at jeg er valgt ut både fra Allah azzawajal og fra Oslo kriminalomsorg til å utføre denne jobben – Alhamdulillah! 🧡 Jeg har tidligere jobbet andre steder hvor jeg ikke har trivdes, både på grunn av miljøet og selve arbeidet, og har derfor heller ikke villet skrive noe særlig om det. Men nå tror jeg virkelig jeg har funnet min drømme plass, in sha Allah. Om mamma bare kunne ha sett meg nå, så hadde det betydd alt.. 🤲🕯🤍

    Foruten om det går det mye i trening, siden august har jeg vært flink å kommet meg på treningsstudioet tre dager i uken. I forrige uke fikset jeg endelig en time hos personlig trener, og oppfølging står på planen om ikke så altfor lenge. Hun har over 10 års erfaring og er helt amazing, det er som å være med en verdifull venninne på trening! Gull verdt! 😍 Jeg stoppet jo opp med treningen totalt i mai fordi jeg fikk en trenings skade i kneet, hvor jeg begynte å halte og greier. Så turte ikke å belaste kroppen noe før jeg fant ut hva problemet var, siste jeg ville var å bli verre liksom. Det var det en fysioterapeut som hjalp meg med, first time Im visiting ever… Men nå som jeg vet hvordan jeg skal trene for å trene opp kneet igjen, Im ready.

    Ønsker dere en blessed uke! Siste uken i november you guys, enjoy it ❄ ❄ ❄

    5
  • FOODILICIOUS

    DE BESTE DADLENE – DAVE & JON’S

    As salaam aleykom og heii godeste publikum <3 Tenk at vi snart er i 2024 og vi er godt inn i den kalde høst tiden nå. Har dere noe favoritt snacks for høsten? Jeg er egentlig glad for at det har kommet pepperkaker og masse annet yammm i butikkene nå, de som har sånn bakside med sjokolade på er ekstra digg liksom. Men jeg venter enda på smultringer og krumkakene, åh det er så fantastisk godt. I mellomtiden har jeg forelsket meg i Dave & Jon’s sine dadler med smak! De kom i sommer eller noe og er ofte utsolgt, jeg tror befolkningen elsket dem like mye som meg. I mean, jeg kan ete opp hele pakken på 1-2-3, spesielt Cola og Fizzy bottles smaken! De er som en drøm, haha.

    Egentlig har jeg aldri vært noe glad i surt godteri, jeg er mer en sweet candy girl. Heller ikke er jeg så glad i dadler, det unngår jeg å spise liksom – Dadler og honning, not my thing. Men denne kombinasjonen av surt godteri og dadlenes konsistens er en fest i munn for meg! Også vil jeg tro at dem er sunnere å spise enn godteri generelt, men det anbefales ikke å spise mer enn 5 dadler om dagen uansett. Den regelen er lett å bryte med Dave & Jon’s oppfinnelse. De selges litt billigere på Normal, men har uansett en grei pris. Hadde de vært billigere hadde jeg nok blitt smell feit, haha. Derfor syns jeg det egentlig er bra at Norge selger godis og sånt litt dyrt, for det gjør at man ikke hamstrer med seg for mye.

    Disse er så verdt å prøve! De finnes i flere smaker, jeg har testa Sour Cola, Fizzy bottles, Peanøtt og Lakris hittil. Mine faves er som nevnt, Fizzy bottles og Sour Cola. Love them so much! Men det som er greia med disse dadlene, er at det kan hende du ikke liker dem på første forsøk, det gjorde ikke jeg. Jeg måtte spise en hel pakke med Cola smaken, etter det begynte smaksløkene mine å venne seg til dem, og fort begynte å digge dem. Samme skjedde med Fizzy bottles smaken, måtte ete en hel pakke der også først, og nå er jeg helt hekta haha. Så det er nesten en sånn litt tilvennings greie. Men vanlige dadler har jeg prøvd å tilvenne meg omtrent halve livet, og enda ikke klart det.

    Jeg er dårlig på å drikke vann, jeg er mer en saft person. Jeg syns vann smaker så kjedelig for det smaker ingenting, hehe. Derfor er jeg veldig glad i Zero saftene (de er uten sukker), og i sommer kom dem med en ny smak, Fizzy bottles smaken! Det føles ut som å drikke godteri! 😍 🧡 Luv, luv, luv..! Så det å drikke Fizzy saften med Fizzy dadler, hahaha… Beste kombinasjonen ever 👌 Blir det ikke kvalmendes, tenker du… Haha, nei faktisk ikke. Det er nettopp det som er magien med en sweet & sour kombinasjon. Ønsker dere en amazing start på uken! Stay fresh, stay fab!

    5
  • PSYKISK HELSE

    ØDELAGT TÅLMODIGHET PGA SKROLLING

    Halloen mine godeste lesere 🧡 🎀 Håper dere har det fint om dagen. I skrivende stund sitter jeg med ansiktsmasken på, tenkte det var på tide å freshe meg litt opp til den kommende uken. Jeg har alltid ment at telefonen/ Internettet og dens utvikling er rot årsaken til mye negativt. Det er et objekt vi er blitt sykelig avhengig av, hvor det er blitt usunt for mange av oss med timesvis av skrolling, inkludert meg selv. Hadde ting vært opp til meg, hadde jeg ærlig talt gått tilbake til den tid hvor Internettet ikke fantes! 90 tallet og 2000 (millennium tiden) var en MYE bedre tid i mine øyne, på så mange måter.

    Nå om dagen er det så fort gjort å bare kaste ut diagnoser på diagnoser, spesielt av folk som ikke er fagpersoner, dette er egentlig noe bare ignorante mennesker gjør. Ikke at noen av dere der ute har noe med dette å gjøre, men ja, jeg er også blitt utredet og jeg vet hva jeg har og ikke har – Og det sier jeg alhamdulillah for. Jeg har fått kasta på meg diagnoser av random folk jeg også, eksempelvis ADHD, noe jeg absolutt ikke har. Men det jeg har skjønt er at vi alle kan ha ADHD lignende symptomer idag, og årsaken til det er nemlig ikke annet enn for ekstrem skrolling på telefonen.

    Vi eier så innmari lite tålmodighet nå, hvor vi skroller og skroller sekund for sekund, til det verker i hode og vi egentlig ikke orker mer – Allikevel fortsetter vi. Er et bilde, en text eller en video for kjedelig skroller vi videre, og det gjerne innen 3 sekunder. Samme om det er Instagram, Tiktok eller Facebook, does’nt matter. I blogg tiden var det bittelitt annerledes, for da leste man gjerne blogg nettopp fordi man ville få med seg alt, ikke halvparten eller 1/3 liksom.

    Når vi tillater dette mot oss selv, det å svipe’e fra en digital kanal til en annen, hvor vi går mentalt inn og ut av disse digitale dimensjonene (appene), ødelegger vi samtidig tålmodigheten våres – Ubevisst. Vi går inn og ut, inn og ut, inn og ut over 1000 ganger iløpet av 24 timer på telefonen våres. Veldig sjeldent har vi en tid for oss selv hvor vi ikke går inn og ut av disse digitale dimensjonene. Vi skroller på bussen, mens vi ser på en serie eller film, mens vi spiser frokost, lunch og middag, mens vi snakker til andre, på badet og i dusjen, mens vi venter, mens vi trener, mens vi jobber om vi kan… I mean, det er nesten sinnsykt. Når får/ tar vi egentlig pause med mindre noen eller omstendighetene tvinger oss til det? Aldri.

    Det at vi er innom disse appene (digitale dimensjonene) hver dag, tusenvis av ganger iløpet dagen gjør at sentralnervesystemet blir programmert på en viss måte, uten at vi tenker over det. Klikk, klikk, klikk, klikk… Det har klikka oppi hjernen våres rett og slett. På grunn av hastigheten på alle disse klikkene på telefonen, hvor noe er kjedelig og vi skroller oss videre fra det ene til det andre og er innom tusenvis av forskjellige artikler, videoer, bilder, apper, samtaler på sekunder etc – Gjør at vi taper tålmodighet. Vi tåler ikke lenger at noe går treigt, eller om ting ikke er nøyaktig slik vi vil ha det øyeblikkelig, alt må skje så himla fort liksom. Hvis ikke så er det next…

    Vi vet at vi er sykelig avhengige av telefonen, og det er det faktisk ganske vanskelig å gjøre noe med. Vanskelig, men ikke umulig! Men det man heller kan prøve å gjøre, er først av alt å prøve å se ting fra et nytt perspektiv. Å se det fra den vinkelen med at vi taper og ødelegger tålmodigheten våres av for mye skrolling, i så stor grad at vi ikke har tålmodighet til noen ting lenger. Vi tåler ikke om noen ikke svarer oss på en melding i tide, vi har kort lunte når noen prøver å irettesette oss, vi skjønner ikke at foreldrene våres bare vil oss vårt beste og anser hver lille ting som mas, når det kanskje egentlig ikke er det. Vi klarer ikke å se en serie uten å måtte titte innom telefonen 100 ganger, og på skjermen finner vi akkurat det samme dritet vi så for 15 minutter siden.

    Men hvordan kan vi egentlig motvirke dette og øke tålmodigheten? Dette kan man gjøre ved å bli mer bevisst over valgene man tar og gå inn for å prøve å øke tålmodigheten. Eksempelvis hvis man ser på en kjedelig episode av en serie eller film, så i det første man begynner å skrolle, er man nødt til å legge telefonen ifra seg og si til seg selv at man skal se på episoden i 15 minutter uten å røre telefonen – Fra nå. Haha, da klør det noe enormt i fingrene skal jeg si deg!

    Men alt handler om øvelse, og dette pleier jeg selv å gjøre om det er noe kjedelig som kommer på skjermen. Jeg tvinger meg selv til å holde ut i 15 minutter, uten å touche telefonen. Denne øvelsen kan man egentlig gjøre med mange ting! For det handler simpelt om å gjøre noe man ikke har lyst til å gjøre, men gjøre og fullføre det allikevel. For eksempel å ta oppvasken når du ikke har lyst, og heller ikke sjekke telefonen underveis. Eller å hente posten uten telefon i lomma. Øve på å spise middagen uten å se på skjermen.

    Tross alt, de kalte TVen for fjernsyn av en god grunn back in the days! Synet og hjernen våres blir fjerne liksom. Skjermen, samme om det er en telefon skjerm, tablet, PC eller TV skjerm vi stirrer på – Så havner vi i en form for trance når vi går inn i disse appene etc, inn i de digitale dimensjonene som jeg liker å kalle det. Dette er et sykt spennende tema egentlig, syns jeg! Men jeg tenker jeg runder av her nå, vi får heller snakke mer om dette senere, in sha Allah 😄 🎀

    Wishing you all a lovely week! 🧡 🍂

    5
  • INSPIRASJON

    10 TING Å GJØRE I HØSTEN – 2024

    Den vakre høsten er endelig godt i gang! 🍁🍂 Hittil har jeg følt at den bare har vært sånn halvveis her, fortsatt har det vært snev av sommeren hvis dere skjønner hva jeg mener. Det har nesten vært vanskelig å tilpasse seg, haha! Det har enda ikke blitt sånn ordentlig kaldt hvor boblejakken må på, hvor man står og skjelver mens man venter på bussen, omtrent. Men bladene har begynt å skifte farger og det er SÅ vakkert, og det er frisk bris i gatene. Den friske lufta man kjenner igjennom nesen på denne tiden, er noe av det jeg liker mest. Friskhet på det beste!

    Det er lenge siden jeg kom med et slikt innlegg som dette, tror det var i 2020 eller noe. Det er fint å bare benytte seg av denne årstiden på best mulig måte, så her kommer 10 høstlige ting vi kan gjøre i oktober og utover for å trives bedre i kulda 💝

    1

    🌲 Gå en tur i skogen en fast dag i uken

    Å gå seg en tur i skævven kan aldri feil, samme hvilken årstid det er så er naturen like fantastisk! Men i høsten føler jeg den blir ekstra fin, flotte farger, fine folk man møter på veien som ofte går tur med bissevovven sin, blader og steiner man kan plukke med seg på veien hjem. Om man er litt ensom eller har en dårlig dag, så er virkelig det å komme seg ut den beste healingen, for real! Det handler om å skifte fokus, få tankene over på noe annet, noe positivt… Se andre objekter med synet sitt, høre fulger kvitre og hilse på ekorn, sanse inn andre lukter enn sitt eget hjem, si hei til fremmede om så det bare er et hei, så er det bra for kropp, sjel og sinn. Take a walk honey, its so much more to it!

    2

    🧵 Lag deg et høst armbånd

    Hvorfor ikke stikke innom den nye flotte perle cafeen i Oslo med et par venninner? Den heter Smykbar og har et fantastisk kreativt konsept! Der kan man nemlig kose seg med godt selskap, drikke amazing kaffe og lage dine egne custom smykker til en god pris. Vakre halskjeder, stilige øredobber, armbånd i lekre design laget av steiner og perler, whatever you wish girlieee.. You can make it all! Kjappa ligger i Karl Johans gate, veldig sentralt. Jeg har enda ikke fått testet stedet selv, men det er virkelig noe jeg ser frem til å gjøre! Om du heller vil lage deg noe hjemme, får du masse fint utstyr på Søstrene Grene og Panduro. Lag gjerne et smykke til en venninne eller moren din også, de hadde nok blitt super takknemlige.

    3

    🥮 Bak kanelboller for koselige høst vibes

    Altså, jeg har hatt bake dilla nå helt siden jeg kjøpte meg en by bakemaskin. Det har for det meste gått i cookies for min del, siden jeg er et stort cookie monster. Men jeg kjenner det er på tide å bake noe annet, og nå er det bra tid for kanelboller. Det som ofte kan kræsje litt med baking, føler jeg… Er nemlig hvor mange cookies eller kanelboller kan vi faktisk hive i oss, uten å legge på oss, haha? Derfor kan baking bli en utfordring iblant, for man bør faktisk ikke hive i seg 15 kanelboller. Men, man kan spise et par selv og dele resten med familie, venner og naboer 🧡 Så, å nyte nybakte kanelboller burde være en priorit nå.

    4

    🕯Tenn lys og kle deg cozy

    Å tenne levende lys og kle meg i kosmose klær i hjemmet mitt er alltid like koselig. Sjekk om du har noen koseklær liggende i skapet, om ikke har det kommet mye fint i butikkene nå. Det er alltid en deilig følelse å shoppe nye klær, atleast for me. I looove it! Samme med duftlys, det er så mye velduftende nå på Rusta, Nille, Kid etc, masse nyheter på vei.

    5

    📚 Begynn å lese en ny spennende bok

    Dette er noe jeg craver etter nå for tiden og må absolutt få gjort noe med det! For øyeblikket har jeg ingen kul bok å lese i, jeg leser i en bok i ny og ned, men det går for sakte og den er kjedelig, dessverre. Jeg trenger selv å gå på bok jakt ASAP, for det er nemlig en av tingene som gjør dagene mine bedre. En amazing bok jeg gleder meg å åpne opp hver eneste dag, ja takk. Bøker gir fart på inspirasjonen.

    6

    🥗 Lær deg en ny matrett

    Øvelse gjør mester, og hvor kult er det ikke om man helt plutselig mestrer det å lage en splitter ny matrett! Jeg elsker thai mat, det er den matretten jeg liker best liksom, kylling med kokosmelk og ris, yammii elsk! Det finnes ikke noe bedre middagsrett for min del. Å prøve seg på en ny matrett er alltid spennende og gøy, også handler det om å ikke gi opp om alt ikke gikk helt som forventet. Inviter en venninne over og prøv deg frem med ulike smakstilsetninger og nye ideer 🥰 🥗 It might just become delicious.

    7

    🍁 Få inn høst dekorasjon

    Dette kan man nesten ikke vente med, ihvertfall ikke jeg haha. Helt siden august har inntreffet har jeg vært knasende klar til å innrede med høst magi i stuen. Pumpkins and mushrooms have been on my mind so much these days! Det er så mye vakkert høst interiør i butikkene nå, jeg får lyst på alt selv om jeg ikke får plass, haha. Velour gardiner og velour putetrekk syns jeg er SÅ fint på denne årstiden, skikkelig comfy og luksus.

    8

    🎉 Gå igjennom en «to achieve list» for 2025

    Begynn å visualisere og planlegge 2025, tenk at det bare er under 3 måneder igjen til vi inngår et helt nytt år. Det virker helt vanvittig at det blir år 2025, spør du meg. Jeg skjønner at det kan være vanskelig og uforutsigbart å se for seg hva som skal skje neste år, for det er Allah azzawajal som bestemmer og styrer alt i universet. Men allikevel kan vi mennesker visualisere, legge planer og mål for fremtiden til vår ytterste evne. For eksempel å ha 3 store mål man ønsker å oppfylle, eller 6 middels mål man skal prøve å få til. Det skader ikke å begynne å visualisere allerede nå.

    9

    🎀 Støtt rosa sløyfe saken

    Salg av søte små rosa sløyfer for å støtte kampen mot brystkreft, finnes nå i forskjellige varianter i butikken. Hvert år får 4000 kvinner i Norge dene brutale beskjeden. I løpet av et øyeblikk blir livet og hverdagen snudd på hodet. What now? Man står foran en krevende behandling, og sykdommen tar tid og plass som før pleide å tilhøre deg og menneskene du er glad i. Uff, det må være utrolig vanskelig å stå i storm som dette. Det er absolutt en viktig sak å støtte, og bare ved å kjøpe seg en liten sløyfe kan man faktisk sitte igjen med litt god samvittighet denne høsten 🧡 Sløyfer kan kjøpes her.

    10

    📸 Lag et høst minne album

    Hva er mer skjønt enn å ta seg en bytur hvor du tar med deg speilrefleks kameraet for å ta nydelige høst bilder? Såklart funker telefonen like bra, its up to you! Knips bilder av trær, bygninger, tørkede blomster, mennesker, bær og blader, solen, dyr, klær, gresskar, kaffe og restauranter, folk som skater, månen og stjerner, lekeplasser, havet, båter, himmelen, kunst malet overalt på bygninger, sykler, sjokolade etc. Til slutt er det bare å printe det ut og lime det inn i et tomt album, skrive noen kommentarer i albumet om hva man følte ved hvert bilde. Eller om man ønsker å gi det bort som en presang, kan man skrive noe om hvor glad man er i vedkommende. I mean, I would love if anyone made this for me. Albumet blir ekstra fint med noen håndplukkede blader limt i seg.

    Åhhh, som jeg elsker høsten i år! 😍 🍂

    5
  • ISLAM,  RELIGION

    DU SPØR ANDRE OM Å GJØRE DUA FOR DEG, MEN HAR DU GJORT DET SELV NOEN GANG?

    Du har sikkert vært borte i folk som konstant ber deg om å gjøre dua for dem, det har jeg vært borte i. Ofte er det de samme menneskene som har en vane om å be deg om det, og derimot gjøre svært lite dua for seg selv – Eller aldri. Jeg var nylig på foredraget til Nouman Ali Khan – Story night på Imaan senteret her i Oslo. For det første var det helt amazing å se han live, samt det å møte han og få tatt et bilde med han – Ja, jeg har alltid vært fan av han, haha 💖 Anyway, han snakket en god del om hva som er forskjellen mellom oss muslimer, jøder og kristne både i troen og i praksis. Han nevnte det at en del av muslimer har begynt å etterligne kristnes praksis med enkelte elementer. Kristne har et mellomledd når dem søker tilgivelse fra deres Gud, nemlig Presten som tar imot både synder og gir tilgivelse via det som kalles for skriftemål. Du har sikkert sett det flere ganger i noen filmer, haha. At en person sitter i det ene rommet i kirken og innrømmer sine feil og synder overfor presten som sitter i et stengt rom og avlytter ved siden av, hvor presten dømmer han og velger å enten tilgi eller å straffe vedkommende.

    En samtale/ bønn mellom Gud og et menneske skal alltid være direkte, og ikke ha et mellomledd i menneske form, statue eller noe som helst annen form. Det er absolutt ikke noe galt i å spørre andre om dem kan gjøre dua for deg. Iblant er vi mennesker veldig sårbare, psykisk slitne, hvor vi går igjennom en tung test fra Allah azzawajal, som bringer med seg både sorg, utålmodighet, fortvilelse, hvor vi mister håpet. Vi støtter og lener oss på hverandre når det trengs, og det er helt innafor islamsk sett. Det er helt fantastisk at vi gjør dua for hverandre, at vi genuint bryr oss om hverandre, at noen i det hele tatt gidder å nevne navnet vårt i deres personlige dua dialog er helt rørende i seg selv. Utrolig vakkert! 💖 🗯

    Samtidig, det jeg på et og vis syns er litt ugreit og merkelig oppførsel, er folk som aldri skal gidde å ta seg tid til gjøre dua på egenhånd – Men som alltid skal benytte seg av andre. Aldri skal dem gidde å connecte med Allah SWT på noe som helst vis, ydmykt reise sine hender, tømme hjertet sitt og søke veiledning ifra Skaperen vår – Kun på grunn av lathet. Eller folk som tror og mener at dems egen dua ikke blir akseptert… Fordi dem kanskje mener at de selv ikke er like praktiserende som folkene de ønsker en dua ifra, og derfor så fraskriver de seg ansvaret med å gjøre dua på egenhånd. Som igjen, kan føre til at man står på samme sted og ikke opplever noe forbedring.

    Litt som det her – «Min dua blir aldri akseptert, jeg er ikke like bra muslim som deg… du er mye bedre muslim enn meg, og mye høyere elsket av Allah SWT, derfor er det mer sjanse til å lykkes og bedre at du gjør dua for meg». Dette her, syns jeg overhodet ikke noe om. Jeg har møtt på slike folk så mange ganger, og alltid skal de rope helt på slutten «looov meg at du gjør dua for meg!!» Som om de for en merkelig grunn tror at dem selv ikke er i stand til det, og at deres dua er bortkastet, hvor dem tror at min dua er mer verdifull en deres. Girl, I aint no Saint shit… livet fungerer ikke slik. Og noen har til og med krevd at jeg skal love dem at jeg skal gjøre dua for dem, og da svarer jeg rett ut, jeg beklager men nei, jeg lover ingenting. Man kan ikke presse folk på denne måten, fraskrive seg ansvaret og tro at slik oppførsel mot andre er greit. For det er det ikke.

    Det er slik oppførsel Nouman Ali Khan referer til på foredraget hans. At enkelte muslimer idag har begynt å be andre om å gjøre dua for dem, på en måte hvor dem nesten tror at en annen muslim har en form for super power eller særegen evne til å få dua’en til å virke bedre, enn hos seg selv. Dette kan bli en slags etterlignelse av praksisen skriftemål som i kristendommen, og er noe vi muslimer burde være obs på. Jeg personlig er ikke typen som ber andre om å gjøre dua for meg, svært sjeldent, eller jeg kan gjøre det om jeg er i en livskrise, som når mamma hadde fått kreft og døde. Da ba jeg andre om å gjøre dua for henne, såklart.

    For min del, så handler det litt om at jeg liker å ha direkte kontakt mellom meg og Allah SWT, når jeg søker tilflukt hos Han. Jeg liker å sende min forespørsel direkte, være sårbar og ekte, føle på tankene og skjenne på følelsene mine, og søke veiledning direkte gjennom mine egne ord til Skaperen, enn at et annet menneske skal blande seg inn og trenge å gjøre det for meg. Either you get me, or you dont girl… Jeg trenger ingen andre, det er bare Allah azzawajal som kan helbrede og guide meg, det er slik jeg føler det med mitt forhold til dua dialog. Men det er nå meg, vi alle fungerer forskjellig 🧡 🤲 Som nevnt over, for all del… Om du innimellom blir glad for at andre gjør dua for deg og har behov for det, så er det ikke noe galt i å sende en forespørsel når man trenger det. Jeg personlig tror bare at man kommer mye nærmere Allaah azzawajal om man på egenhånd åpner seg og snakker direkte til Han 💬 💌

    Ønsker dere en vidunderlig start på uken, folkens! Jeg er nå i høst humør, håper dere også ser frem til denne årstiden 😍 🧡

    6
  • ARTIFICIAL

    KABAH IN THE SKY – ACRYLIC PAINTING

    Hei på deg min gode leser 🧡 Jeg håper du har fått brukt den indre kreativiteten i deg, om så det er ved å dra på en sopp tur i skogen, male et nytt maleri, laget deg en kopp av keramikk, eller skrevet et nytt blogginnlegg eller et dikt du har på hjertet. Jeg har ihvertfall fått malt ferdig en av mine fineste malerier hittil. Maling har jo egentlig aldri vært min sterkeste side, men det er så ufattelig gøy når man får gode resultater man blir fornøyd med. Hvorfor jeg har «feilet» i mine tidligere malerier har jeg endelig funnet svaret på. Det har vært to veldig basic ting jeg har gjort feil, som har gjort at jeg tidligere ikke har blitt noe fornøyd. Første tingen er nemlig feil fargevalg, jeg har utrolig nok gått for farger jeg ikke er så glad i, og da er det egentlig ikke så rart i at jeg ikke blir så happy about it, heller.

    Jeg har tidligere eksempelvis gått for sort, oransje, brun, grønn, blå etc som har passet til temaene jeg har malt – For eksempel en øy, verdensrommet etc. Som er utrolig fine farger og nyttige! Men de passer bare ikke som hoved farger i mine malerier og hva jeg aimer for. Alt henger litt sammen, skjønner du. Også den andre feilen jeg har gjort er at jeg har prøvd å male for avanserte ting, dagdrømt om at maleriet skal bli bra uansett hva, hvor jeg rett og slett har sikta litt for høyt.

    Men det er ikke alltid at ting blir bra, fordi vi alle har ulik fantasi, ferdigheter og kunstneriske evner på forskjellige nivåer, samt gode og dårlige dager. Men i motsetning til før, så har jeg heller begynt å male det som føles mer «safe» istedet for å drive å utfordre meg selv hele tiden. Da blir det automatisk mye bedre, tenk! Utfordring er bra, men ikke i den grad hvis det tar fra deg mestringsfølelsen totalt.

    Jeg har skjønt at jeg må bruke mer pastell farger, som rosa, lilla, hvit, beige, gull etc i ulike nyanser for å designe noe jeg kommer til å bli fornøyd med. Jeg har tidligere også muligens tenkt at det er kunstnere som skal «tilpasse» seg crowden med tanke på hva man maler, for at dem skal like kunstverket. Det er tross alt dem som skal gi bud eller kjøpe det! Men det er så innmari feil tenkning, egentlig! Så nå har jeg heller skjønt at det faktisk er totalt motsatt, at jeg skal male hva enn jeg ønsker og det som gjør meg fornøyd og happy… 💜

    At jeg ikke har tenkt slik før, ja iknow.. jeg himler like mye med øya mine her altså. Det er ihvertfall to gode regler å forholde seg til om man er nybegynner og ønsker å utforske sine male ferdigheter. Bruk dine favoritt farger og gå for et mønster du allerede er kjent med fra før, hvor du vet/ antar at du kan mestre det. For meg er det safe å for eksempel gå for det å male Kabah og moskeer, for det krever ikke mye blending igrunn, men mer struktur og maling/ tegning og linjal mål. Så det handler bare om å finne sin egen greie liksom, hva enn du er komfortabel med 🥰 💖

    6
  • NLP - GROWTH MINDSET

    FOLK SOM IKKE HAR EVNEN TIL Å LYTTE, KAN HA DÅRLIG SELVINNSIKT

    Du vet folk som aldri skal la deg si et eneste ord når det egentlig er din tur, aldri skal la deg fullføre en hel setning, før de selv skal bryte inn med sine egne ord og ta over samtalen? Jeg beklager, men jeg fordrar ikke slike mennesker. Folk som hele tiden skal avbryte når man prøver å fortelle om en hendelse eller sak, eller prøver å fortelle om følelsene sine. Det går liksom knappe 5 sekunder hvor man holder på å dele noe fra seg, og vedkommende bryter inn med sine meninger og holdninger uten at man har fått fullføre seg. Det er så sinnsykt slitsomt og irriterende å snakke med slike folk, jeg kødder ikke. Jeg selv er veldig ekstrovert av meg, hvor jeg elsker å snakke og underholde mye. Men jeg har også lært meg de siste 12 årene at det å kunne lytte er en helt ekstremt nødvendig evne å ha.

    Ekstroverter som har det man kaller for munn diaré, orker jeg ikke å ha noe særlig med å gjøre i lengden – Og dem har jeg møtt mange av igjennom årene. Fordi selv om jeg er ekstrovert, har jeg evnen og nok selvinnsikt til å fatte når i en samtale man skal gi pause rom for at motparten kan få sagt sitt. Det er dessverre få der ute som har en bra lytte evne, for de fleste mennesker svarer ikke for å lytte, dem svarer for å ha rett. Eller for å begrunne sin mening eller påstand, men ikke for å lytte. Folk som er oppegående og er mental friske, men som allikevel alltid skal ha noe å tillegge, skal avbryte før motparten har fått sagt sitt, kan ha dårlig selvinnsikt angående sin lytte evne. Du trenger absolutt ikke være enig med meg, men det er min mening. I mine øyne er det skikkelig respektløst, uhøflig og frekt å ikke la den andre få snakke seg ferdig.

    Når jeg gikk på VGS hadde vi kommunikasjon og samhandling som et fag fordi jeg gikk Helse og oppvekstfag den gang i tiden, og da lærte vi i dybden hvordan god kommunikasjon bør være. Samme på Rus og miljøarbeid studiet jeg gikk på for ikke så altfor lenge siden, igjen lærte vi masse om kommunikasjon og samhandling, psykisk helse, psykologi, miljøarbeid etc.

    Vi lærte at det er stor forskjell på det å lytte til noen eller høre noen snakke, enn å bruke det som kalles for aktiv lytting. Vi lærte om rammene for kommunikasjon, bekreftende og anerkjennende kommunikasjon, enveis og toveis kommunikasjon, verbal og non-verbal kommunikasjon, mimikk, det å fatte en persons intensjon bak ord og følelser, det å starte og avslutte en samtale innenfor en tidsramme, det å ta nødvendige og naturlige pauserom i samtalen slik at begge parter skal føle seg sett, hørt og forstått er utrolig viktig og ikke minst berikende. Forstå meg rett…

    Altså en samtale kan se følgende ut:

    Minella prøver å fortelle noe i ca mellom 30 – 60 sekunder – Minella: Hei Tone Lise, på torsdag neste uke når vi skal ut i skogen og plukke nydelige jordbær og blåbær… Tone Lise avbryter: Ja men jeg ønsket å heller dra til Vestås skogen, som ligger på den andre siden av Oslo?! Minella: Ja det kan vi sikkert, men i samme slengen vil jeg leite etter flotte steiner på veien hjem, jeg tenkte jeg skulle ta de med meg for å male dem, slik at… Tone Lise: Male dem, hva er vitsen med det, når ble steiner om til kunst? Minella: Steiner har alltids vært kunst, både naturlige og malte. Også kan vi stikke innom male butikken i Oslo, den som ligger på Grünerløkka før den stenger, for det skal faktisk bli en gave til… Tone Lise avbryter: Ehh.. stener kan da vel ikke være noe gave, hadde det ikke vært bedre å bare gi et gavekort lissom? Så kan folk velge selv hva dem vil kjøpe. Minella: Ja, jo.. men nei, jeg vil det skal være en personlig presang laget av meg, det er tross alt til mamma som ligger i graven. Jeg vil male et hjerte på steinen med begges favoritt farger og skrive «jeg elsker deg». Tone Lise: Åjaa! Ja gjør det. Det hadde vært fint.

    Istedet for at Minella egentlig burde ha fått fullføre sin setning, som igrunn sikkert bare hadde vart imellom 30 – 60 sekunder, blir hun avbrutt flere ganger under samtalen av Tone Lise. Det er selvfølgelig lov å stille spørsmål underveis, eller kommentere noe kort som eksempelvis «så interessant» eller «det bør jeg tenke litt på…» etc. Men det å ta over hele samtalen eller å dirigere den over til noe annet, hvor motparten ikke engang har fått sagt en setning på 30 sekunder er absolutt ikke fint gjort. Har du vanskeligheter med å kunne lytte, hvor du ofte avbryter andre kan man trene på å lytte.

    Det finnes 2 uskrevne regler angående lytting ifølge hvem? Ifølge meg, haha. De kalles for 30 og 60 sekunders regler. Smør deg selv med tålmodighet mens den andre prater og holder på å fortelle om seg selv eller noe annet. Fra da man hører den andre prate så kan man iblant tolke til en viss grad hvor lenge vedkommende kommer til å prate basert på temaet personen snakker om. Man hører fort om det er en dyp følelsesmessig samtale, eller om det er en kort eller lang beskjed, om det er en vits eller gåte, om det er en debatt, eller om det bare en en random samtale om whatever.

    Noen ganger klarer vi å tolke rett angående innholdet og lengden på det den andre sa, andre ganger er det uforutsigbart. Derfor er det om å «telle» til 30 sekunder i hode mens den andre prater seg ferdig, samtidig som du lytter. Eller bare «føle» at det har gått ca 30 sekunder, og ja det går selvfølgelig ann, det handler bare om øvelse. Hvis personen fortsatt prater og ikke har fått gjort seg helt ferdig, da tar man enda en runde med aktiv lytting i nye 30 sekunder, hvor man har vært høflig og gitt motparten 60 sekunder på å fortelle. Slik kan man øve seg på å bli en bedre lytter og bruke aktiv lytting i hverdagen.

    Ønsker dere en nydelig høst uke! 🍂🩷🍁

    9
  • BEAUTY

    NEW IN! – CAMILLA PIHL ØYE SERUM

    Hallo og as salaam aleykom nydelige dere 💖 🗯 Håper dere har nytet sommeren uansett hva det har bydd på. Det er så rart at de siste månedene bare har gått i et, været i år har ikke vært det beste nei, men det har kanskje blitt noen latterfylte sene sommer kvelder, allikevel. Det har det blitt hos meg iallefall! Noen helger blir til at samtalene og kaffen aldri ender, så iblant sitter jeg og venninner oppe lenge og ler oss ihjel, spiser cookies, har dype samtaler om alt mellom himmel og jord, hvor vi koser oss maks. Det kan også gjøre at man fort får litt sorte ringer eller poser under øynene, vi alle har våres greie liksom. Hos meg kan det fort bli mørke ringer, men man kan jo ikke slutte å ha det litt gøy iblant for det. Det er så godt å sitte og sosialiseres med godt selskap! 🥰 🌞

    Samtidig, er det flott å ha et produkt man kan lene seg på, som hjelper mot trøtthet rundt øynene, hvor man føler seg freshere i hverdagen. Som jeg sikkert har nevnt tidligere i bloggen, huden min er super sensitiv og reagerer fort på dyre produkter. Ja, du leste riktig, dyre produkter nemlig haha. Huden min er som en blomst, vanner du den for lite vil den dø ut, men vanner du den for mye også kan den dø ut eller bli dårlig. Og det er akkurat slik huden min fungerer, den tåler ikke for sterke produkter. Jeg har prøvd Camilla Pihl sin Moisture Boost eye gel serum, en øyekrem med andre ord som er beregnet for sensitiv hud. Den inneholder den berømte superingrediensen hyaluronsyre som bidrar til å tilføre intens fuktighet. I tillegg forbedrer gelen mørke ringer og hovenhet, glatter ut og forebygger fine linjer.

    Altså, denne øyekremen er SÅ god og mild, men såklart som alle andre produkter må den brukes hver dag og over tid for å få noe resultat. Og ikke glem at alles hud er forskjellig og unik på sitt eget vis, så om noe funker på meg betyr ikke det at du kommer til å få helt det samme resultatet. Sånn er det med alt i livet. Kanskje du ikke merker så mye forskjell, eller kanskje du merker at den faktisk gjør underverker og hjelper i stor grad! Its worth a try, girl.. 💜 Huden rundt øynene er tynnere enn resten av ansiktet, og har derfor andre behov og bør få ekstra pleie. En god øyekrem slik som denne med riktig balanse mellom fuktighetsgivende og nærende ingredienser vil kunne forbedre mørke ringer og hevelse under øynene, in sha Allah. Man kan også bruke denne øyekremen som en base under øynene før man påfører sminke, totally smashing!

    8
  • RUS & MILJØARBEID,  RUS & OMSORG TJENESTE

    SELVREALISERINGS KURS FOR UNGDOM MED RUSAVHENGIGHET

    Endelig, endelig, endelig! 🤩 Jeg har en gledelig nyhet jeg vil dele med dere. Finally er jeg alhamdulillah ferdig med å lage mitt aller første kurs innen rus & miljøarbeid. I flere måneder har jeg jobbet med dette prosjektet, og det er virkelig SÅ stort for meg å dele dette med dere <3 Dette kurset har jeg designet for å hjelpe barn og ungdom som ruser seg, men som har et ønske om å bli rusfri, det passer for barn og unge som er mellom 12 – 18 år. Det er flere som har spurt meg om det i det hele tatt fins ungdom der ute som faktisk ønsker å slutte med rusmidler… og ja, selvfølgelig finnes dem!

    Det er kanskje ikke så altfor mange av dem. Men det lille antallet som er der ute som er på søken etter hjelp men som ikke alltid klarer å ta tak i livet selv, bør vi streve etter for å hjelpe og veilede. De trenger oss miljøarbeidere mer enn de kanskje selv er klar over. Bare for argumentets skyld, la oss si det er 98 stykker som ruser seg, men kun 13 av dem har lyst til å slutte med rusmidler, men som ikke helt klarer det på egenhånd. De 13 ungdommene fortjener å bli sett, hørt og forstått! De fortjener å vite at vi voksne er der for å hjelpe dem, at det går an å slutte med rusmidler og kriminalitet, selv om hele vennegjengen dems er involvert i et marginalisert miljø. De fortjener å fatte at det er en mye bedre verden der ute for dem, som handler om langt viktigere ting enn rusmidler.

    De trenger å oppdage at det finnes bedre rollemodeller enn dealere som selger narkotika og horer, narkomane som har som mål å slåss med politiet, hvor knivstikking og ran blir romantisert. Disse ungdommene går ofte igjennom en stor identitets krise, hvor de ikke føler seg verdsatt av noen – Ikke av seg selv engang. De har mistet troen på selv, troen på livet, troen på at noen som helst er lojale eller ekte. Rus livet handler om et evig jag om å bli høy, glemme alle sorger og sår, jakte etter mer rusmidler så fort man har gått tom for å unnslippe abstinenser og en dårlig selvfølelse. Man har det egentlig aldri bra når man er avhengig av rusmidler, man bare havner i en «trance/ illusjon» de 2 timene rusen er aktiv.

    Dette kurset er utviklet for å gi ungdommene et nytt lys, for å gi dem håp og glede over at det finnes en vei ut som er oppnåelig selv om de har mistet håpet. Det er laget slik at de skal klare å finne gode ressurser i seg selv i forhold til arbeid, skole og fremtid. Hvor dem stimuleres til refleksjon og nye tankemønstre hvor vi drøfter for og imot… Jeg legger vekt på å bygge selvtillit og det å oppnå et bra selvbilde av seg selv, hvor vi jobber med å bygge en positiv identitetsdanning.

    Sammen fokuserer vi på følelser og det å være løsningsorientert, snakker om det ungdommen har behov for å snakke om slik at dem skal føle seg anerkjent, inkludert og forstått. Jeg går igjennom ulike typer utfordringer og skadevirkninger av rusmidler med dem, slik at det forhåpentligvis påvirker dem til å være mer varsom mot sin egen kropp og inntak av rusmidler. Jo mer kunnskaper man har om rusmidler og avhengighet, jo mer kan en vise aktsomhet i forhold til det, selv om man bare er 13 år.

    Ofte tror folk at 12 – 13 åringer ikke tenker fornuftig når dem tar visse valg i livet, som det å ruse seg. Men vi glemmer ofte at 13 åringer også er mye smartere enn hva vi tror! Selv om noen av dem røyker joint hver eneste dag, tar litt cola eller ecstasy på fest, så betyr ikke det at de er dumme i hue eller dårlige barn. De er mest sannsynlig såret eller sint over noe alvorlig som har skjedd dem i livet, fordi det er alltid en årsak som vi ofte ikke kjenner til. Allah SWT kjenner til deres historie, deres valg, holdninger og handlinger.

    Uansett, gjennom dette kurset kan ungdom som har et potensiale til å bli rusfri og ønsker det, få hjelp og veiledning fra meg 💖 🗯 Det er alltid Allah SWT som hjelper meg med å oppnå ting i livet, så all ære er til Skaperen min først av alt! 🤲 Alhamdulillah. Hvis du jobber med barn og ungdom rettet mot rusavhengighet og er interessert i et samarbeid med kurset jeg tilbyr, ikke nøl med å ta kontakt – Jeg er veldig interessert i høre om idéen din. Ha en fantastisk uke dere!

    10
  • HVERDAG

    ROSETOG FOR PALESTINA

    Hallo vakreste gjengen 🥰 Håper dere har hatt det kult i det siste. Vet dere hva.. Jeg har egentlig aldri vært med på noe demonstrasjon, ever i mitt liv. Men en gang må bli den første antar jeg, og da landet jeg på rosetoget som var i forrige uke i Oslo. Det var så vakkert og unikt å se så mange mennesker stille opp for Palestina! Jeg dro med en venninne av meg, hvor vi alle ble samlet på Oslo S, utenfor ved tigeren og gikk oppover Karl Johan til Nobels fredssenter. En liten spasertur ble det, det passet meg veldig bra at turen ikke var så lang, for jeg har hatt en del smerter i beina den siste tiden i sommer. I need to relax more, I guess haha!

    Denne gangen var det et såkalt «stilletog» og ikke et tog hvor folk hever stemmen og ytrer seg. Det passet meg ganske perfekt egentlig, fordi jeg er ikke særlig typen som liker å heve stemmen på den måten, selv ikke under en demonstrasjon. Det faller meg bare ikke naturlig inn, mens for andre gjør det sikkert det. Vi er forskjellige. Vi fikk utdelt nydelige hvite roser som vi bærte med oss hele veien i stillhet.

    På slutten oppe ved Nobels fredssenter ble det holdt en tale vi alle hadde medfølelse for. Det stikker langt inni hjertet at så mange uskyldige liv går tapt hver eneste dag i Palestina, og det eneste vi kan gjøre er å snakke om det, gjøre dua (dont underestimate this thou), demonstrere og donere penger. Måtte Allah azzawajal gi de lidende barna, voksne og eldre som blir torturert evig lykke i Jannah, gi dem helbredelse i dette liv, gi dem mat, hus og medisiner og få dem trygt ut av denne helvetes krigen, ameen. Måtte denne grusomheten stoppe NÅ!

    Når man går i en demonstrasjon, må man regne med at ansiktet ditt kan havne på noens sosiale medier fordi folk knipser bilder av toget hele tiden. Jeg var jo selfølgelig klar over det, men det var litt mer intens følelse i real life enn hva jeg hadde forventet, på noe vis. Men jeg tror det går fint, tross alt.. Vi er jo der for å vise vår støtte for Palestina og avsky overfor Israhell.

    Det er så rart at halve sommeren er over allerede, det gikk så ufattelig fort etter at mai trådde inn med sol og varme. Please come back o dear summer vibes, I need more D vitamin! Målet for denne sommeren var å ha en amazing sommer uansett hva det byr på! Samme om det var sol, hetebølge, regn, snø eller kulde… Bra skulle den bli uansett, hadde jeg bestemt meg for og insistert på! Og alt har vært flott så langt, Alhamdulillah! Noen dager henger ikke været med oss, men da gjelder det bare å fylle de dagene med noe produktivt og kreativt – Find the artist within yourself & be free 🩷 🎨 🐝 So far, im happy with everything – Alhamdulillah.

    13
  • HVERDAG,  PSYKISK HELSE

    16 ÅRING KNIVSTUKKET TIL DØDEN PÅ OSLO S

    Altså, hva er det som skjer? Omtrent hver eneste dag popper det opp beskjeder på wallen min om at den og den har blitt knivstukket i Oslo, det er blitt en så alminnelig greie nå lissom. 14. Juni 2024 ble 16 år gamle Rashid Ali Naser knivstukket ved Oslo S, og ble allerede gravlagt på tirsdagen av Ski middelalderkirke. Han var elev ved Drømtorp videregående skole og beskrives som en aktiv gutt som ma sha Allah drev med fotball, boksing og svømming. Han døde av knivskadene etter noen dager, etter en slåsskamp med en 16 år gammel gutt som nå er siktet for drapet, som sitter varetektsfengslet hvor han nekter straffskyld.

    Man blir jo helt satt ut…! Inna lillahi wa inna ilayhi rajion – Indeed, we belong to Allah, and indeed, to Him we return. Først av alt vil jeg dele min kondolanse overfor familien til Rashid og de berørte, for en traumatisk tragedie å måtte oppleve når sommeren egentlig kun skal by på glede, latter og harmoni. Det er vanskelig å se for seg den fatale sorgen som foreldrene og familien nå bærer på, det er sikkert ingenting i verden som gir mening her i livet for dem nå. Hvordan kunne dette skje? Foreldre som sitter igjen med håpløshet, fortvilelse, kanskje til og med selvforakt, og null forståelse for hvordan en annen 16 åring kan drepe deres sønn. Det er helt ubegripelig!

    Det er så mange ting man kan diskutere rundt en slik tragedie, fra ulike perspektiver! Altså 16 åringer som leker med ilden, det vil igrunn si at det er barn vi snakker om. Omsorgssvikt? Adferdsproblemer? Mangel på etiske grunnprinsipper, kjærlighet, moralitet, riktig verdisystem, mangel på det spirituelle, mangel på islamsk (oppdragelse)? Ikke minst, mangel på trygge gode relasjoner, gode rollemodeller/ forbilder og et sunt miljø! Det store er at et helt uskyldig liv har gått tapt og blitt påført smerte over en hel familie. Den andre tingen er 16 åringen som har begått denne ugjerningen… Som selv bare sikkert er et lite usikkert barn, med et utrolig dårlig selvbilde/ selvfølelse, med lite selvinnsikt, lite selvkontroll, sannsynligvis bærer ryggsekken full av omsorgssvikt, eventuelle rus problemer eller psykiske lidelser? Marginaliserte miljøer, definitivt! Listen er lang, hvor krusedullen er stor.

    Dette gjelder ikke bare denne ene 16 åringen som har tatt Rashid sitt liv, det gjelder tusenvis av andre ungdommer som går rundt og bærer med seg kniv, sverd eller andre typer livsfarlige våpen som kan utføre samme handling. Dette er ungdom som først av alt trenger råd og veiledning av oss trygge voksne, mest sannsynlig på grunn av heftig omsorgssvikt. Something happened with their childhood in their upbringing, slike syke handlinger oppstår ikke uten en feilprogrammering i systemet deres. Dette er ungdom som ikke har det bra med seg selv og sin egen psyke, som ikke føler seg anerkjent, sett, hørt eller forstått av verden, som føler dem ikke passer inn noe som helst sted. Ungdom som kanskje selv sliter med selvmordstanker, eller identitetskrise på det groveste, hvor man kjenner på kaotiske følelser og mister kontrollen.

    Tenk deg å være en 16 åring som har drept et annet menneske, som nå må leve med dette på samvittigheten for resten av livet… Du har mistet alle dine venner, din trygghet, selv vennene fra det kriminelle miljøet nå anser deg som farlig og har ditcha deg. Dine foreldre kan muligens være tilgivende, men samtidig vil dem oppleve ambivalente følelser i kommende tid. Hvor feilet dem som foreldre, blir dem straffet nå med drapet som sønnen deres har begått? Trolig vil det nok bringe en enorm skam over hele slekten og de sjelene som er involvert, dessverre. Alle handlinger har konsekvenser. Det er såklart ikke foreldrenes feil, overholde ikke – For det er ikke dem som har stoppet pusten til et annet menneske! Men det er naturlig at man kommer til å drøfte disse tankene med seg selv og andre når noen står i en så alvorlig situasjon.

    Det er så lett å si «hvor blir det av foreldrene?» Det er ikke alltid like lett å veilede barna sine! Ihvertfall ikke hvis relasjoner er svake med kommunikasjons problemer, og man fra tidligere sliter med å være en dysfunksjonell familie hvor det byr på usunne relasjoner. Skriking, banning, slåssing, en tåre fylt hverdag, kanskje foreldre som selv ruser seg, eller at barna ruser seg om ikke begge parter. Vi vet ikke hvordan folk har det i sine hjem og hva rotårsaken er, det er lett å stå med pekefingeren og tro at man selv er bedre. Men vi alle kan feile iblant! Det vi som samfunn bør gjøre er å snakke om disse alvorlige hendelsene i våres hjem (selv om man ikke kommer fra en dysfunksjonell familie!) Snakke med ungdommene på en empatisk og imøtekommende måte, opplyse, veilede eller søke hjelp om det trengs. Vi må tørre å ta noen tøffe samtaler med de unge iblant, vi må være der for dem så de føler seg sett, hørt og forstått.

    Sunn og god relasjonsbygging er det vi må rette fokuset mot! Vi må bruke relasjonsbygging i sammenheng for å forebygge for sunn mental helse, miljø og oppvekst ved å tilrettelegge gode relasjoner for ungdommen. Det kan gjøres på mange måter og er selfølgelig en reise som er krevende, men fullt oppnåelig – Selv hvis du har mistet troen. Masse empati, toleranse, forståelse, tålmodighet og respekt er nøkkelfaktorer for god relasjonsbygging med ungdom. Er du ungdom selv eller en voksen som trenger veiledning angående ungdom, feel free to message me – Jeg hjelper deg gjerne 💖🗯💌

    Vi må også huske på en ting… En person i dette livet kan ha gjort den mest forkastelige handlingen på jord, hvor man vil bli møtt av hat og dom overalt. Allah azzawajal kan tilgi alle synder, HVIS man oppriktig søker Hans tilgivelse i anger og endrer sin karakter, intensjon og holdning – Med ærlighet overfor seg selv og Allah SWT. Selv hvis du har drept noen. Det er nemlig det som er forskjellen på den Allmektige Allah og oss mennesker med et temporært liv og et limited intellekt.

    Vi mennesker klarer ikke å tilgi og forstå på samme måte som det Gud gjør, Han er Skaperen over skapelsen, den allvitende og har skapt universet og livet som en test – For å se hvem av oss som er best i gjerninger, og deretter å enten bli belønnet eller straffet i det evige liv. Derfor må det også være rom for tilgivelse hos Gud når noen har begått en grov feil, for hvem ellers skal man henvende seg til om man har tatt noens liv? Om barnet ditt på 16 år hadde drept en annen 16 åring, ville du klart å tilgi deg selv? Eller tilgi ditt barn? Hvordan skulle du ha taklet livet?

    Allah SWT er den mest barmhjertige, den mest nåderike 🤲 🤍

    18
  • HVERDAG

    PALESTINA I VÅRES HJERTER

    Vi her i Norge hadde nok en fortreffelig Eid feiring igår, alhamdulillah. Men jeg tror ikke vi kan si helt det samme hos folket i Palestina. Man vet nesten ikke hvor man skal begynne, det er så umenneskelig det som skjer med våres brødre og søstre i Palestina. Det er vanskelig å fatte og begripe at en SÅ brutal og fatal realitet rammer våres uskyldige søsken og barn i Islam. Mennesker og barn brennes og tortureres levende, det er mangel på mat og drikke, sykehus, medisiner og alt annet som eksisterer er blitt sprengt i fillebiter. Liv har blitt til aske, barn har blitt foreldreløse uten noe fremtid i sikte, katter og hunder er like forvirret, sultne, redde og håpløse. Det er SÅ ufattelig grusomt og alvorlig det som skjer, at ingen verdens ord kan beskrive smerten.

    Folk som skulle hatt en helt vanlig hverdag som det du og jeg har, har mistet troen på livet, mistet sine mål og ambisjoner… Mistet ALT av hverdags glede, mistet håp, mistet mot og mistet seg selv. Palestinske folk på lik linje som verden skulle ha en jobb å våkne opp til, en trygg og varm seng å sovne i, et kjøleskap fylt av matvarer som de gledet seg til å spise til lunch og middag med sin godeste familie. Men nei, sånn er det overhodet ikke! For alt er sprengt og ødelagt av ondskapsfulle Israhell! Barn som skulle ha en fremtid fylt med latter, håp, drømmer og visjoner er blitt revet i stykker fullstendig. En fremtid med frihet, er blitt til et evig fengsel med tortur uten nåde. Æsj jeg blir kvalm og forbannet av dette syke folkemordet! At det går an å gjøre noe så forkastelig mot andre mennesker, liksom… Helt sinnsykt.

    Å se bilder og videoer stadig vekk av folk med knekte bein over hele kroppen, barn med sprengte hoder, blod som spruter i alle kanter, slitasje skader, revne klær, folk som hyler og gråter ihjel av redsel om at tryggheten er fullstendig borte… At mødre og døtre blir torturert og voldtatt, at det daglig hagler bomber over hodene deres, hvor man ikke kan søke ly noe sted. SubhanAllah det gjør så ufattelig vondt i sjela at vi ikke kan beskytte våres ummah i Palestina! 💔 Når skal det ta slutt? Virkelig når?

    Du vet, den virkelige makten ligger hos Allah SWT, ikke hos Israel, ikke Amerika – Men allmektige Allah azzawajal. Det er Allah SWT som dominerer hele verden, har gitt fri vilje til hele menneskeheten og det at livet er en test er et faktum. Vi må ikke tro at Israel slipper unna med sine barbariske handlinger, for en vakker dag skal deres øyne virkelig stirre i horror. De som har gjort urett på enhver lille måte mot våres søsken i Palestina skal veldig snart brenne i helvete – For evig og alltid, in sha Allah!

    Quran 14:42

    And never think that Allah is unaware of what the wrongdoers do. He only delays them (their account) for a Day when eyes will stare in horror.

    Under denne testen er det viktig å ta vare på sin mentale helse og daglige funksjon. Vi er bare mennesker, og det er lett å la seg drukne i en depresjon og sorg på grunn av lidelsene i Palestina. Flere av oss som er utenfor i trygge omgivelser, kan ha mistet matlysten, søvnen, til og med utviklet en depresjon fordi man konstant 24/7 tenker på hvordan barn og voksne blir torturert der nede. Vi må huske på å passe på oss selv også, at vi fortsatt kommer oss ut i arbeid, fortsatt klarer å ha et sosialt liv med venner og familie, fortsatt kan gå en tur i parken og lese i bøker etc. For at vi skal klare å bidra med noe som helst hjelp overfor andre mennesker, må man først ha det greit med seg selv psykisk og ikke falle i selvdestruktive vaner. Selv om et sinnsykt folkemord er på gang dag inn og dag ut, er man fortsatt nødt til å prøve å ha flere gode dager enn dårlige.

    Noe av det beste man kan gjøre for å hjelpe kjære Palestina er å donere penger til organisasjoner som kan hjelpe dem, gjøre masse dua for dem, boikotte det man klarer å boikotte, prøve å selv komme nærmere Allaah azzawajal og Islam i praksis, og fortsette med å fortelle hele verden om hvor forferdelig Israel er mot det Palestinske folk. Den organisasjonen jeg personlig stoler på og kan donere til er Islamicrelief Norge, de gjør et prisverdig arbeid SubhanAllah.

    Vi kommer ALDRI til å glemme de barbariske handlingene som Israel og Amerika gjør mot vårt uskyldige folk i Palestina! Det er fullstendig utilgivelig! 💔 💔 💔 🗯

    16
  • FOODILICIOUS

    RISBOLLER UTEN SUKKER

    Heisann <3 Håper dere har hatt det fint i det siste! Selv har jeg dratt frem mine fineste sommer outfits, tatt frem min rosa el sparkesykkel og kjørt rundt i Oslo’s fineste sommer gater. Det å se glade folk kose seg med iskrem i solen, rosa kirsebærtrær som lyser opp som gatelys i 25 varmegrader er ikke verst. Hello summer, hello glow!

    Ville bare dele med dere en super enkel oppskrift for risboller uten sukker! Jeg har et «megastort» problem, skjønner dere haha… Hva enn jeg spiser av sukker, får jeg acne utbrudd av. Huden min har reagert virkelig negativt på sukker i alle år, og til tider kan det være ganske kjipt. For innimellom ønsker man gjerne å ha en digg sjokolade som bare smelter i munn, kose seg skikkelig med en dessert liksom. Men jeg må alltid ta et bevisst valg, hvor jeg må velge mellom å enten bevare fin hud, eller å kose meg litt i noen få minutter, men deretter lide i ettertid på grunn av acne utbrudd. For de som opplever det samme, at man reagerer sterkt på sukker – Det fins en løsning! 😍

    Etter at jeg begynte å lage disse risbollene med sjokolade uten sukker, men samtidig at risbollene faktisk smaker som om de er med sukker, ble jeg evig lettet! Lettet over at det er noe jeg kan glede meg til, ha noe DIGG jeg kan knaske på uten å måtte få utbrudd.

    Oppskrift

    For 30 stykker

    • 1 dl Tine kremfløte • 200 g Chokay Lys Kokesjokolade – Fra sunkost

    • 100 g Meierismør • 2 ts vaniljesukker • 50 g puffet ris

    Slik gjør du

    • Ha fløte og sjokolade i en gryte. Smelt på svak varme, og rør underveis. Når sjokoladen er smeltet tilsetter du smør og vaniljesukker og rører forsiktig sammen.

    • Ha i puffet ris. Blandingen skal være litt løs. Fordel blandingen i små former og sett det i kjøleskapet til det stivner.

    • Jeg pleier å la de stivne i minst 3 timer i kjøleskapet for å få best mulig resultat.

    En digg super enkel dessert <3

    18
  • HVERDAG

    DEN FINESTE DAGEN I ÅRET

    As salaam aleykom og heii 💜 En av de fineste dagene på norsk jord er faktisk 17.Mai! Det som er sykt er at jeg har bodd nærme Oslo i hele mitt liv, men aldri har jeg vært innom Oslo sentrum for å se på toget og folkemengden, før i år. Alså, jeg har vært på tivoliet på Grønland på ettermiddagen, men aldri om morgenen for å se på toget. Thats something else! Har alltid sett det på TV, og da ser det så kaos ut at jeg bare aldri har giddet. Sikkert derfor det også virket ekstra spesielt å være tilstede live for første gang. Det var vanvittig koselig, og utrolig fint å være kledd i bunad sammens med alle andre vakre sjeler rundt meg. Alle så helt nydelige ut, ærlig talt <3

    I år kjøpte jeg meg min bunad, eller fest drakt da for å være nøyaktig, til dem som skal ta meg på det. Jeg bryr meg lite om man kaller det en bunad eller festdrakt, for å være ærlig. Den er like vakker som en bunad, samme hva det koster, så derfor er det en bunad for meg. Min bunad, haha! 🩷😍 Elsker den! Det som faktisk er til fordel for festdrakter er at dem ikke er laget av ull, ihvertfall ikke min. Og derfor overlevde jeg ganske fint med 24 varmegrader på 17.Mai i år.

    Normaltvis har jeg alltid tilbragt denne fine dagen sammen med mammaen min hvert eneste år. Vi pleide alltid å stikke til barneskolen min, for å spise kake og kose oss med folka. Hun er så søt at hun alltid pleide å ta med seg en matboks hjemmefra hvor hun kjøpte med seg extra kake til faren min og oss, men ble alltid flau over det, hvor jeg syntes det var like morsomt hvert år. Akkurat som om hun hadde gjort noe ulovlig, haha! Enten så er det en utenlandsk greie å gjøre det, eller bare min mor, haha. Søteste Mammii min 🩷 🥮 Et evig savn!

    Angående bunaden min, I want to customize it. Etter at jeg så Kristin Gjelsvik sy om et Palestina skjerf til et forkle for bunaden sin, ble jeg evig inspirert. Herregud så nydelig!! Jeg vil også sy et forkle til bunaden min i fremtiden in shaa Allaah, men jeg kommer til å gå for en annen look. Skal dele mer med dere senere 💛 🪷 🇧🇻 Snakkes!

    18
  • PSYKISK HELSE,  RELIGION

    VIKTIGHETEN I Å RESPEKTERE ALLE TYPER MUSLIMER

    Vi er en gjeng av muslimer i alle mulige sorter, farger og karakterer. Jeg selv er sunni muslim hvor jeg føler det er riktig for meg selv og mitt levesett. Her om dagen møtte jeg en person som var shia muslim, utrolig hyggelig å prate med… Jeg visste at våres trosretning baserer seg på en del ulike ting innenfor islam, men samtidig så var vi enige om at islam baserer seg på Tawheed – At Allah azzawajal er én. Man vil finne mange forskjellige livssyn/ trosretninger blant oss muslimer. Vi har blant annet sunni islam, shiaisme, sufisme, ahmadiyya, salaaf, barelwi, deobandi, islamsk modernisme, muhammadiyya, qadiriyya, tablighi jama’at, zaydi-islam etc – Det er mange!

    Det er så mange at man nesten kan bli forvirret, ihvertfall om man ikke har så mye kunnskaper om hvilke trosretning som er den rette for sin egen sjel og kropp. Hvordan vet jeg at det jeg følger er rett for meg? Vel det er jo en avgjørelse man må ta for seg selv basert på tro, tillit, research og kunnskap. Alhamdulillah så kommer jeg fra en praktiserende familie, som har gjort meg trygg på min egen tro over årene, samt at jeg har lest og søkt etter sannheten i livet ut ifra de ressursene jeg har.

    Ikke bare trosretninger, men holdninger og karakterer er noe som ligger i oss alle. Vi blir påvirket av samfunnet og oppdragelsen vår. Noen har en annerledes imaan, gudsfryktighet enn andre igjen, men vi prøver så godt vi kan. Blant oss muslimer er det mye uenigheter, oppfatninger, diskusjoner, negativitet og til og med hat, dessverre. Det sistnevnte er utrolig trist! Vi kler oss forskjellig, noen med hijab med bukse og genser, noen i abaya eller jilbab, noen i niqab og noen uten hijab. Noen glattbarberte med hull i ørene, andre med et skjegg som feier bakken omtrent. Vi alle gjør det vi anser som rett og makter å gjøre. Så.. Hvem er dommeren og har rett til å bedømme oss? Det er Allah SWT og ingen andre.

    Det å anerkjenne og respektere hverandres ulikheter er så sinnsykt viktig! Vi lever i et ekstremt dømmende samfunn, hvor vi alle har vanskeligheter med å tolerere og forstå hverandre til tider. Vi er blitt så digitaliserte at vi leser og hører hverandre gjennom telefon skjermen og tolker på alle mulige merkelige vis, hvor vi alle sitter med våres «fasiter». Uavhengig av det så handler det om å vise respekt, kjærlighet, medfølelse, bygge et menneske til menneske forhold, og vise forståelse overfor hverandre, på tross av våre forskjellige holdninger, tenkemåter, handlemåte og livsstil. Vi alle er ikke der du er, eller du er ikke der hvor jeg er, kun Allah azzawajal kan rangere oss. Jeg og du og vi to må gå inn i hjertene våres, spørre oss selv, hvordan kan vi i hverdagen komme bedre overens med alle rundt oss?

    Hvordan kan vi bli litt mer empatiske overfor familie, venner, kolleger og ukjente? Hvordan kan vi vise litt mer toleranse overfor det som virker ukjent? Hvordan kan vi respektere naboene våres litt mer? Hvordan kan vi prøve å forstå en person litt mer når vedkommende er frustrert og har det vondt? Hvordan kan vi prøve å forstå folk som lider i Gaza og andre verdenskriser litt mer? Hvordan kan vi prøve å forstå og være litt mer ydmyke overfor rusavhengige? Hvordan kan vi prøve å bygge broer med haterne litt mer, så de heller vil prøve å akseptere og forstå hvor vi kommer ifra? Hva kan vi gjøre for at vi muslimer skal forstå og respektere hverandre litt bedre, selv om vi tror på litt forskjellig ting i islam?

    Man kan gjerne fraskrive seg ansvaret, og mene at disse tingene ikke angår en selv. Men vil det bidra til et bedre klima rundt menneske dynamikken?

    23
  • FASHION

    DE NYDELIGSTE SOMMER KJOLENE I ÅR

    Hallo skjønneste dere 💜 De siste ukene har vært hektiske, hvor Ramadan er over for dette året. Herregud, som det gikk fort SubhanAllah… Sommeren er egentlig på vei i full fart nå, altså om bare ca 1,5 måned er den her, tenk! Omg som jeg gleder meg, samtidig så er det nesten ikke til å tro, haha! Planen er å kose meg max ute i finværet de dagene det er solrikt, dykke ned i interessante bøker på gressplenen i parken og forsvinne i varmen. Jeg elsker kjolene fra merket Love Lolita, de har en butikk i Oslo på Akerbrygge også – Så verdt å ta turen innom.

    Altså, de som kjenner til den opprinnelige Lolita stilen, de vet hva det går i og hvordan stilen egentlig ser ut. Den stilen er jeg vokst opp med å ha helt siden ungdomstiden min, så jeg har alltid digga den! Nå går det mer i en hijab vennlig stil hos meg, men det betyr ikke at man ikke kan bruke flotte kjoler i sitt eget hjem for det. A Princess is first and foremost a Princess in her own castle, you guys 👑 Disse kjolene fra Love Lolita er liksom en litt mildere variant av dem, egentlig. Nydelige er dem uansett! Jeg har kjøpt meg den magisk flotte maxi kjolen nede i høyre hjørne på bildet over – Elsker den! Så her får dere noen tips til de vakreste kjolene fra Love Lolita, som passer perfekt til idylliske sommer dager 🧡🌞

    Du får kjøpt dem her

    23
  • PSYKISK HELSE

    NÅR MARYAM ISELIN TAR SITT EGET LIV, VIL DU ANGRE

    Vet dere hvor mange det er som skriver et avkjedsbrev hver eneste dag i året, for å få sjelen eller tankene ut av systemet? Det er mange, ganske mange… Om så det bare er én sjel, så er det en sjel for mye som opplever den type sorg. Hver dag er det noen som sliter med depresjon, panikk angst, og ikke minst selvmordstanker. Alvorlige selvmordstanker har blitt en del av hverdagen til noen der ute, og den det gjelder har heller ikke noen å prate med. Trist tenker vi, men gidder vi å gjøre noe med det? Er det liksom vårt problem? Det kan hende vedkommende ikke har noen venner, eller om hun har venner, så bryr dem seg ikke nok eller vil ikke høre om noe negativt. Slik er flere mennesker. Folk liker ikke å høre sutring, klaging eller noe som kan være i nærheten av noe depressivt, i frykt om at det kan påvirke våres liv på noe vis.

    Det kan like gjerne være naboen din eller ei jente i klassen, om ikke det er din egen bestevenninne som har skrevet det avkjedsbrevet i skjul. Maryam Iselin på 22 år sliter med selvmordstanker og en mild til moderat depresjon. Dette forteller hun oss i ny og ned, hun skjønner at hun ikke kan nevne det for ofte, for da trekker folk seg bare mer unna. Hun er en praktiserende muslim og ber sine bønner (salaah) når hun klarer, også leser hun Quran iblant for å holde fast i Allah SWT, i håp om å få hjelp. Allah SWT er jo der for oss, men er vi der for Maryam Iselin?

    Miryam Iselin kan både ha gode og dårlige perioder i hverdagen. I hennes gode dager får hun til å komme seg tidsnok på skolen, og får gjort unna noen innleveringer, som setter et lite smil rundt munnen hennes. Kanskje stikker hun innom Oslo city og tar seg en liten shopping runde, som kan gi dopamin nivået et lite kick. Hun er født i Norge og hennes Mor er araber, mens hennes norske far døde av rusbruk og overdose når hun bare var 15 år – Av heroin og benzodiazepiner. Det betyr at hun sliter med traumer, tankekjør og forvirring til daglig, som også gjør det vanskelig å holde konsentrasjonen oppe. Med andre ord, hun er en hyggelig jente som kommer ifra et dysfunksjonellt hjem.

    Nå skal jeg fortelle deg hvor ille hennes verste dager er, og mye av årsaken til det er at hun har veldig lite venner og er lite sosial. På skolen er hun mye alene eller med sin bestevenninne, som ofte liker å henge med jenter som ikke liker Maryam Iselin. Hun sliter med angst, nedstemthet og isolerer seg mye hjemme, for forholdet mellom mor og datter er ikke det beste. Mor røyker også hasj i perioder, som også er en psykisk påkjenning for Maryam Iselin. Hun føler på mye omsorgssvikt, føler seg lite sett og hørt, og føler seg ikke verdig til å bli elsket av noen. Ofte tror hun at Allah SWT ikke elsker henne, men det gjør Han for Han er den mest nåderike og barmhjertige.

    På det verste ønsker hun at hun kunne ta sitt eget liv, ikke eksistere lenger og bare forsvinne fra verden. Ut og langt vekk fra folk som ikke var lojale eller bort fra sine egne tanker og følelser. De jævlige satanske følelsene som hele tiden dagdrømmer om å dø. Maryam Iselin så daglige scenarioer i hode sitt, hvor hun hengte seg selv i et tau, eller tok overdose med noen piller som hennes far gjorde, eller hoppet ut av en blokk og aldri så tilbake. Det eneste som holdt henne igjen fra å gjøre det, er at Islam ikke tillater å ta selvmord. Hadde det ikke vært for Islam og Allah SWT, så hadde hun vært den første til å ta sitt eget liv, pleide hun å si. Hennes bror og bestevenninne bare fleipet det bort hver gang hun nevnte det for dem.

    18.01.2024 en kald vinterdag dalte snøen fra en grå himmel, og kl.13.47 fikk rektor på skolen beskjed om at en elev hadde tatt sitt eget liv. Maryam Iselin var nå død, borte fort godt og hele skolen var i sjokk! Selv om denne historien er en oppdiktet historie med et oppdiktet navn, så kan det faktisk hende at det er en person i omgangskretsen vår som sliter med identitetskrise og selvmordstanker – I verste fall tyr til handling. Vi er nødt til å være et medmenneske for folk som sliter med denne typen problematikk. Kanskje det er våres egen bror eller søster som sliter psykisk, og dagdrømmer om å ta sitt eget liv. Lite vet vi, noen ganger! Å spørre noen en gang for mye, «hvordan har du det psykisk om dagen?» kan være til stor hjelp. Å invitere til å ta en kaffe med en venninne 2 ganger i måneden, kan være med på å redde liv, øke livskvaliteten til en person og redusere depressive symptomer.

    Det er vi som kommer til å sitte igjen med selv forakt, dårlig samvittighet og lav selvfølelse, hvis noen i vår nærmeste krets velger å avslutte livet sitt. Men det er ikke på vegne av oss selv vi skal ha medfølelse for andre… Vi bør vise omsorg og medmenneskelighet overfor den som sliter psykisk, for at vi alle skal ha en bedre hverdag. Vis kjærlighet, vis omsorg, bry deg en gang for mye, vær inkluderende mot de som har det litt ekstra sårbart 💜 Hvis du sliter med selvmordstanker oppfordrer jeg deg til å ta kontakt med legen din, eller Hjelpetelefonen på nummer 116 123. Jeg er også tilgjengelig på Instagram eller Facebook, om du trenger noen å prate med, og jeg bevarer din anonymitet 💌

    23
  • RAMADAN & EID ♡

    RAMADAN SISTE 10 DAGER – 2024

    As salaam aleykom og heii fine lesere 🤍 Håper dere har hatt det strålende med selvfølelsen deres i Ramadan så langt. Wow, så fort tiden har gått, helt utrolig! Vi er nå kommet i de 10 siste mest verdifulle dagene i Ramadan, og da gjelder det å trekke pusten dypt inn og puste rolig ut… Og tenke at vi nå skal oppleve de 10 beste dagene av våres liv, hvor vi bestreber etter å gjøre Allah SWT fornøyd, in sha Allah.

    Vi strever jo etter det å in sha Allah oppnå selveste Laylatul Qadr, blant de 10 siste dagene. Vi vet ikke for sikkert hvilken dag det konkret er, det er nettopp derfor man bare må prøve å sikte etter den etter beste evne og kapasitet.

    Quranen 97:3

    Allah SWT sier (oversettelse av betydningen): «Skjebnenatten er mer verdt enn tusen måneder.»

    Laylatul Qadr – 1 natts tilbedelse

    = 1000 måneders tilbedelse

    = 83,33 års tilbedelse

    Altså, wow…! Tenk å klare å oppnå 83 års tilbedelse, bare ved å prøve sitt beste å tilbe Allah SWT i de siste 10 dager, in sha Allah! SubhanAllah… Om du ikke kjenner til den berømte dua’en som bør resiteres ofte under denne perioden, så deler jeg gledelig den med deg🕯🧡 Allah SWT elsker at vi søker tilgivelse hos Han, og Han elsker å tilgi oss!

    Allahumma innaka afuwwun tuhibbul afwa fa’fu anni –  O Allah, You are pardoning and love to pardon, so pardon me.

    Måtte Allah azzawajal akseptere enhver persons ibadaah i denne Ramadan, tilgi våres feil og mangler, forbedre våres imaan, beskytte oss ifra satan og dårlige vaner, og guide oss til siratul mustaqeem, ameen 🕯🤍

    Andre dhikr man kan resirere

    • SubhanAllah, La ilaha illa Allah, Alhamdulillah etc.

    • Subhan Allah wa’l hamdu lillah, wa la ilaha ill Allah, wa Allahu akbar – (Ære være Allah, priset være Allah, det er ingen gud utenom Allah, og Allah er Den Største)

    • Subhan Allah wa bi hamdihi, subhan Allah il ‘Azim – (Ære og ros tilhører Allah, æret være Allah Den Allmektige)

    Ønsker dere en velsignet uke! 🥰🌳

    23
  • BEAUTY

    NEW IN – CLINIQUE SERUM

    Hallo vakringer 🧡 I det siste har jeg tenkt mye på hudpleie rutinen min. Nå har jeg lyst til å gå all in for å ta vare på huden min, for det er faktisk ikke så lenge til sommeren – And I wanna look smashing, haha! 🥰 Det som er med huden min er at den er veldig sensitiv, tør og jeg kan slite med ulike pigmenteringer. Så solkrem har jeg brukt hver eneste dag en god stund nå, det er SÅ viktig, og da bruker jeg solfaktor 50 såklart. En dag for kort tid siden stakk jeg innom en hudpleie salong, for det var så lenge siden jeg hadde tatt en skikkelig konsultasjon for å diskutere utfordringer og løsninger about my skin. Og noen av produktene mine trengte en oppfriskning, for jeg trengte et lite innblikk i hva jeg skulle fokusere på. En liten dytt fra hudpleieren og motivasjon hehe.

    Jeg vet jo at serum kombinert med en god fuktighetskrem is the magic! Når jeg går for et serum, så går jeg alltid for en i litt dyrere prisklasse. Fra min egen erfaring, så må man dessverre investere litt, om man vil at serumet skal ha noe effekt. Jeg har testet Clinique sitt serum – Radical dark spot corrector nå i 6 dager bare, og jeg har allerede sett små resultater. Jeg har også lest mye bra tilbakemeldinger om det, og gleder meg veldig til å teste det over en lengre periode, og gi dere en oppdatering når flasken er tom in sha Allah. Av serumer bruker jeg som regel alltid et som har fokus på å fjerne pigmenteringer, samtidig som at den er beregnet for sensitiv hud – Som denne skal være. Allerede hittil er jeg imponert over at den har fjernet små flekker i ansiktet! 🤩

    Det som er viktig for å oppnå optimal effekt, er jo det å faktisk bruke serumet 2 ganger om dagen. Og at man starter med å rengjøre huden, deretter bruker en god toner for å fjerne alt overflødig smuss, og til slutt bruker serumet med en fuktighetskrem over. Hvor man gjør dette hver eneste dag, og ikke hopper over noen dager. Når man vet at man har kjøpt dyre hudpleie produkter, så blir det liksom en motivasjon i seg selv å bruke det på riktig vis. Du får kjøpt det fra blant annet hos Lyko her 💜 Ønsker dere fortsatt ei fin uke, ta vare på hverandre! Xx

    22