As salaam aleykom og heii gorgeous souls ♡ Håper alt er vell med dere og at dere har hatt en god ferie som har vært helsefremmende. Her får dere noen spørsmål fra crowden enn så lenge.
• Hva studerer du?
Til de som ikke har fått det med seg, så studerer jeg til å bli en Miljøarbeider i rus, in shaa Allaah ♡ Det har lenge vært en drøm for meg å kunne jobbe med dette, og hjelpe de som er i en av de mest sårbare gruppene. Du kan lese om Feeldia – Rus og omsorgstjeneste her faktisk! Alhamdulillah, så er jeg ferdig med første eksamen nå og har igjen 3, og den tok jeg faktisk mens jeg var syk, haha. Å gå tilbake igjen til skolebenken etter sååå mange år, ærlig talt its not a joke… Jeg føler meg faktisk alltid som hun derre legally blond, om dere husker, jeg er såå henne bare i muslimsk versjon! 😂 Men, jeg har ofc trua på meg selv, ved Allaah azzawajal sin hjelp skal jeg in shaa Allaah klare det ♡
Det er btw derfor jeg beklageligvis ikke har så mye kapasitet nå fremover til å blogge dypere og bedre innlegg her i magasinet til dere. Det blir liksom litt mindre innlegg om Islam, Den alternative verden, helse og sykdoms innlegg etc, nettopp fordi at det er veldig tid krevende og avansert å skrive om slike temaer. Men, no worries… Jeg kommer så klart tilbake til alle de kule temaene bedre i fremtiden, om ikke så altfor lenge, in shaa Allaah! Det gleder jeg meg til! ♡ I mellom tiden får dere litt mer enkle og casual innlegg som interiør, fashion, hverdagslige ting etc.
• Hvordan takler du vinter depresjon? Jeg blir så preget av det og flau av å nevne det til de nærmeste at jeg kan oppleve det…
Altså, jeg selv kan slite med vinter depresjon i ny og ned, we all do that. Den mørke tiden som slår inn fra kl.15.00 på vinteren er innimellom vanskelig å takle, like I totally get it. Men, det jeg har kommet frem til for meg selv, er altså å distrahere meg vekk fra den kalde og ubehagelige viben. Da er egentlig løsningen bare å gjøre de små detaljerte hverdagslige tingene ekstra koselig for seg selv! Fordi man gidder jo ikke akkurat å henge så mye ute i snøen og kulda, haha.
•
Read Feeldia’s topic’s about health & pathology here
•
Så det handler bare om å lage seg sin koselige og lune base i hjemmet sitt. Tenn telys/ duftlys så ofte du kan, jeg elsker det! Er du lei av poster’ne du har på veggen, bytt dem ut med nye for ny inspirasjon og inntrykk for sjelen og tankene! Alltid ha ting å hobbyer å sysle med, thats key factor number 1, for sure. Sett deg ned med en god kopp kaffe og mal et maleri, på Søstrene grene har de mye flott male utstyr.
Ring ei venninne 1 eller 2 ganger i uka, for å skravle ut om alt som sitter i hjertet ditt! Vi må få ut tankene ofte for å føle oss bedre, den sosiale delen i oss er så viktig å påvirke. Åpne opp ei ny spennende bok, hvor du kan gå inn i en annen verden for å koble ut. Det gjør jeg nå om dagen, jeg sitter og leser som ei nørd, haha.. 😇
Den siste tingen, ALDRI bli flau over å måtte dele dine følelser og sårbarheter til folk! Det er overhodet ikke noe galt i å oppleve vinter depresjon, angst eller annet ubehag! Its called being human, og de som ikke forstår sånt, forstår ikke basic av mental helse og er på bærtur, SubhanAllah. Ikke minst, oppsøk always Allaah azzawajal! Gjør dua og snakk med Han som om Han er din nærmeste bestevenn, gjør det minst én gang i uken (såklart oftere om du klarer) ♡
• Hva er dine beste nyttårs fortsettere?
Åhhh, det kommer in shaa Allaah i et innlegg om ikke så altfor lenge! Just stay tuned in Feeldia Nettmagasin ♡
•
Read Feeldia’s latest post about how to become mentally tough here
•
• Trener du enda? Og hvor ofte syns du det er innafor for en kvinne i 30 årene å trene?
Vet dere hva… Åhh, jeg falt helt ut av treningen i desember, og jeg har det skikkelig på samvittigheten, haha! Men til mitt forsvar, så var det fordi jeg måtte bruke all tiden min på å studere til eksamenen jeg hadde, altså 100 %. Pluss at jeg havnet på akuttmottaket på sykehuset, som var skrevet i min Qadr fra før. Så da har jeg ikke rukket å trene, men planen er shaa Allaah å komme meg inn i den gode faste rutinen min igjen, som var å trene 2 – 3 ganger i uken.
Det samme anbefaler jeg til alle voksne og unge mennesker, samme om man er 17 eller 35 år – Trening er SÅ viktig for å forebygge fremtidig sykdom og helse! Den første uken prøver jeg å trene 3 dager i uken, så uken etter tar jeg det litt roligere med kun 2 økter. En økt for meg varer gjerne i 45 mintter, men for all del… Har du ikke trent på lenge, tren bare i ca 20 – 30 minutter de første 3 ukene, og bygg deg opp gradvis ♡ Alt tar tid å venne seg til og trives med det. Målet er først av alt å trives med trening, så man kan fortsette med det over tid.
• Hva tenker du om å ta dose nummer 3 av Covid vaksinen?
Jeg tenker at det er viktig å følge med på hva helsedirektoratet sier. Regjeringen har besluttet at alle over 45 år som fyller kriteriene, skal kunne få en tredje vaksinedose mot covid19 infeksjon innen 16. januar 2022. Jeg mener nok det samme om dose nummer 3, som hva jeg mener om vaksinering generelt, som du kan lese mer om i et tidligere innlegg her.
Det får nok være opp til hver enkelt person hva man ønsker å gjøre, men det er viktig å vite at man aldri burde føle seg presset til hverken det ene eller det andre. Hvis du vil ta vaksinen og de etterhvert tilbyr oss unge dose nummer 3, og du føler deg 100 % trygg på å ta den, then do it. Om du føler deg psykisk presset av samfunnet eller noen og egentlig ikke ønsker å ta den, dont do it. Det er viktig at valget først og fremst er 110 % ditt! ♡